Hvordan velger jeg den beste typen varm frokostblanding?

Den beste typen varm frokostblanding for deg vil mest avhenge av dine personlige preferanser og livsstil. Hvis du for eksempel leter etter en sunn varm frokostblanding, bør du velge et som er lite sukker, fett, kolesterol og natrium, men mye fiber. Du bør glede deg over smaken av den varme frokostblandingen din også. Til slutt bør du også ta hensyn til hvor lang tid det tar å tilberede en varm frokostblanding, spesielt hvis du har begrenset tid om morgenen.

Når du velger en type varm frokostblanding som er sunn, bør du sammenligne etikettene til noen få varme frokostblandinger. De sunneste varme kornblandingene vil vanligvis ha mindre fett, kolesterol og sukker enn andre typer. Hvis du er på et lite natriumdiett, bør du også velge et varmt frokostblanding med lite natrium.

Fiber er også en sunn del av en persons kosthold. Helt korn varmt frokostblandinger vil vanligvis ha mer fiber enn andre varme frokostblandinger. Hvis du er en havregrynelsker, bør du vurdere å velge stålkutt havre i stedet for rullede havre, siden tese inneholder flere fiber og næringsstoffer.

smak er også vanligvis en viktig vurdering når du prøver å velge den beste typen varm frokostblanding. Mange typer vanlig varm frokostblanding kan være intetsigende. Varmt frokostblandinger kommer i en rekke smaker, inkludert lønnbrunt sukker, eple kanel og jordbær og krem.

Selv om disse smaksatte varme frokostblandingene kan være mye smakligere, er de vanligvis ikke så sunne som vanlig frokostblanding. For eksempel vil de ofte inneholde overdreven mengder sukker og fett, så vel som natrium. Å tilsette frukt eller annen smakstilsetning til varm frokostblanding er vanligvis et bedre alternativ. Du kan tilsette fersk frukt, honning og kanel til varm frokostblanding for å forbedre smaken. Brunt sukker og lønnesirup kan også tilsettes varm frokostblanding, men dette vil også tilføre sukker til en ellers sunn frokost.

Hvis du har veldig lite tid om morgenen, kan du kjøpe en type varm frokostblanding som kan tilberedes raskt. STeel kuttet havre og hjemmelaget korn må vanligvis kokes på komfyren i flere minutter før de spises. Disse bør reddes for morgenen når du har mer tid. Varm frokostblandinger som øyeblikkelig havregryn, øyeblikkelig gryn og krem ​​av hvete, derimot, kan vanligvis tilberedes på få minutter.