Hvordan bestemmer jeg den beste Black Cohosh -doseringen?

For voksne over 18 år er den foreslåtte sorte cohosh -dosen 40 til 80 milligram (mg) per dag i delte doser. Se etter tabletter som inneholder 1 milligram (mg) standardisert 27-deoksyaktin. Hvis du foretrekker en urtetinktur, er den foreslåtte dosen 0,4 til 2,0 milliliter (ml) av en 60% etanoloppløsning per dag. Vitenskapelige tester angående urten for overgangsbehandling Bruk 20 til 40 mg Remifemin® to ganger om dagen, eller 40 dråper av væskeekstraktet så lenge som 12 uker. Remifemin® er et svart cohosh -supplement som er spionert for overgangsalderen.

Black Cohosh, ellers kjent som Cimicifuga Racemosa, er en populær urt som brukes av det alternative medisinfellesskapet for å behandle menopausale symptomer. Tidlig forskning antyder at det kan lindre vanlige symptomer som humørsvingninger, hetetokter og tørrhet i vaginal i opptil seks måneder. Handlingsmidlene er ukjent, og noen studier indikerer at det ikke direkte påvirker østrogenreseptorer. Totalt sett er testresultatene jegNCONCLUSIVE og videre studier er nødvendige. Sikkerhet for noen Black Cohosh -dosering har ikke blitt etablert på en periode lenger enn seks måneder.

I tillegg til å bli brukt i overgangsalderen, indikerer tidlige studier at svart cohosh kan lindre betennelse forbundet med leddgikt. Tester viste at en svart cohosh -dosering brukt i takt med andre urter var nyttig. Flere studier er nødvendig før anbefalinger kan gjøres. En annen tilstand som urten muligens kan være fordelaktig for er osteoporose. Planten østrogene forbindelser i svart cohosh kan redusere tap av beinmasse, men nok en gang er det behov for ytterligere forskning.

Noen få tester har studert effekten av en svart cohosh -dosering hos brystkreftpasienter. To studier viste at det var ineffektivt når det gjelder å lindre hetetokter forårsaket av kreftmedisinen tamoxifen. I tillegg rapporterer Yale -forskere at urttilskudd som dette kan værerfere med cellegift og strålebehandling. På den annen side indikerte en annen studie beskyttende effekter mot brystkreftvekst fra Black Cohosh. Når det er behov for ytterligere tester, bør du ta kontakt med legen din før du tar denne urten.

Selv om svarte cohosh -tilskudd vanligvis tolereres godt hvis de blir tatt innenfor det anbefalte doseringsområdet, har de varige effektene ikke blitt studert utover seks måneder. Bivirkninger inkluderer uregelmessig eller langsom hjerterytme, lavt blodtrykk og tarmforstyrrelser. Høye doser av urten kan produsere synsforstyrrelser og svimmelhet. Det er rapportert om alvorlige tilfeller av leverskade og leversvikt, så hvis du har leversykdom, bør du konsultere legen din før du tar denne urten. Det bør også brukes med forsiktighet av alle med anfall, blodpropp eller en allergi mot aspirin.