Wie bestine ich die beste schwarze Cohosh -Dosierung?

Für Erwachsene über 18 Jahre beträgt die vorgeschlagene schwarze Cohosh -Dosierung 40 bis 80 Milligramm (Mg) pro Tag in geteilten Dosen. Suchen Sie nach Tabletten, die 1 Milligramm (mg) standardisierter 27-Desoxyactein enthalten. Wenn Sie eine Kräutertinktur bevorzugen, beträgt die empfohlene Dosis 0,4 bis 2,0 Milliliter (ML) einer 60% igen Ethanollösung pro Tag. Wissenschaftliche Tests bezüglich des Krauts für die Behandlung von Wechseljahren verwenden 20 bis 40 mg Remifemin® zweimal täglich oder 40 Tropfen des Flüssigkeitsextrakts bis 12 Wochen. Remifemin® ist eine schwarze Cohosh -Supplement, die für die Wechseljahre angepriesen wird.

Schwarzer Cohosh, auch bekannt als Cimicifuga Racemosa, ist ein beliebtes Kraut, das von der alternativen Medizingemeinschaft zur Behandlung von Menopaussymptomen verwendet wird. Frühe Untersuchungen legen nahe, dass es bis zu sechs Monate lang häufige Symptome wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und vaginale Trockenheit lindern kann. Die Wirkmittel sind unbekannt und einige Studien zeigen, dass sie Östrogenrezeptoren nicht direkt beeinflusst. Insgesamt sind die Testergebnisse ichNconclusive und weitere Studien sind erforderlich. Die Sicherheit für eine schwarze Cohosh -Dosierung wurde seit sechs Monaten nicht mehr eingerichtet.

Neben der Verwendung in den Wechseljahren zeigen frühe Studien auch, dass schwarzer Cohosh mit Arthritis eine Entzündung lindern kann. Tests zeigten, dass eine zusammengebaute schwarze Cohosh -Dosierung mit anderen Kräutern hilfreich war. Weitere Studien sind erforderlich, bevor Empfehlungen getätigt werden können. Ein weiterer Zustand, für den das Kraut möglicherweise von Vorteil sein kann, ist die Osteoporose. Die pflanzlichen Östrogenverbindungen im schwarzen Cohosh können den Verlust der Knochenmasse verringern, aber erneut sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Einige Tests haben die Auswirkungen einer schwarzen Cohosh -Dosierung bei Brustkrebspatienten untersucht. Zwei Studien zeigten, dass es bei der Linderung von Hitzewallungen durch das Krebsmedikament Tamoxifen ineffektiv war. Darüber hinaus berichten Yale -Wissenschaftler, dass wie diese pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel insten könnenRFERE mit Chemotherapie und Strahlungsbehandlung. Andererseits zeigte eine andere Studie schützende Wirkungen gegen Brustkrebswachstum durch schwarzer Cohosh. Da weitere Tests benötigt werden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie dieses Kraut einnehmen.

Obwohl schwarze Cohosh -Nahrungsergänzungsmittel in der Regel gut vertragen, wenn sie innerhalb des empfohlenen Dosierungsbereichs eingenommen werden, wurden die dauerhaften Effekte nicht mehr über sechs Monate untersucht. Nebenwirkungen sind unregelmäßige oder langsame Herzfrequenz, niedriger Blutdruck und Darmstörungen. Hohe Dosen des Krauts können visuelle Störungen und Schwindel erzeugen. Es wurden schwerwiegende Fälle von Leberschäden und Leberversagen gemeldet. Wenn Sie also eine Lebererkrankung haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Kraut einnehmen. Es sollte auch mit Vorsicht von Anfällen, Blutgerinnseln oder einer Allergie gegen Aspirin verwendet werden.