Was ist für die Einnahme pränataler Vitamine wichtig?

pränatale Vitamine sind speziell erstellte Ergänzungen für schwangere Frauen. Die Einnahme pränataler Vitamine stellt sicher, dass eine Mutter und ihr ungeborenes Baby während der gesamten Schwangerschaft eine ausreichende Ernährung erhalten. Pränatale Vitamine, die über den Zähler oder durch ein Rezept erhältlich sind, enthalten essentielle Nährstoffe, einschließlich Folsäure, Kalzium und Eisen, von denen Frauen während der Schwangerschaft möglicherweise nicht aus ihrer Ernährung ausreicht. Die Einnahme pränataler Vitamine hilft auch, Geburtsfehler im ungeborenen Kind zu verhindern.

Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe in vorgeburtlichen Vitaminen ist Folsäure. Folsäure ist ein B -Vitamin, das im ersten Monat der Schwangerschaft einer Frau besonders wichtig ist, wenn sich das Gehirn und das Rückenmark des Neugeborenen entwickeln. Die Einnahme pränataler Vitamine, die Folsäuren enthalten, helfen, Geburtsdefekte des Gehirns und des Rückenmarks, einschließlich Spina bifida, zu verhindern, eine Erkrankung, die bei Neugeborenen zu Lähmungen oder mentalen Deformitäten führen kann. Darüber hinaus senken Folsäure -Ergänzungen die RISK für Präeklampsie, eine Erkrankung, bei der eine erwartete Mutter Symptome wie Bluthochdruck und Protein im Urin entwickelt.

vorgeburtliche Vitamine mit Eisenpräparaten ist auch während der Schwangerschaft einer Frau nützlich. Die unzureichende Eisenaufnahme sowie Veränderungen im Blut können zu Anämie bei werdenden Müttern führen, insbesondere in der Nähe des letzten Schwangerschaftstrimesters. Anämie kann auch zu Problemen für Neugeborene führen, einschließlich niedriger Geburtsgewicht und vorzeitiger Geburt.

Calcium ist eine weitere wichtige Ergänzung bei pränatalen Vitaminen. Kalzium hilft einem Neugeborenen, gesunde Knochen, Zähne, Nerven und Muskeln zu entwickeln. Die Einnahme pränataler Vitamine mit Kalzium hilft auch einer Frau, während der Schwangerschaft einen Knochenverlust zu entwickeln.

Andere wichtige Nährstoffe, die in pränatalen Vitaminen enthalten sind, umfassen Vitamine A, C und D sowie Kalium und Zink. Während der Schwangerschaft wird Vitamin A benötigt, um eine ordnungsgemäße Fötalstation zu gewährleistenWTH und ein gesundes Geburtsgewicht und Vitamin C tragen dazu bei, ein gesundes Zahnfleisch aufzubauen und hilft auch bei Eisenabsorption. Ein Mangel an Vitamin D während der Schwangerschaft kann zu Rachitis, abnormaler Knochenentwicklung und einem verzögerten körperlichen Wachstum bei Neugeborenen führen. Es ist ein richtiges Kalium erforderlich, um das Flüssigkeitsausgleich in Zellen zu erhalten, und Zink ist ein Nährstoff, der es dem Körpergewebe des Babys ermöglicht, sich richtig zu entwickeln.

Eine Frau sollte sich diskutieren, dass vorgeburtliche Vitamine mit ihrem Arzt angenommen werden, um herauszufinden, ob es am besten ist, verschreibungspflichtige Vitamine oder über die Theke einzunehmen. In vielen Fällen empfehlen Ärzte, dass Frauen während der gesamten Schwangerschaft pränatale Vitamine einnehmen. Auch wenn eine Frau sich vorstellen will, empfiehlt es sich, vorgeburtliche Vitamine bereits drei Monate vor der Empfängnis zu nehmen. Frauen, die Vegetarier, Laktos -Intolerant oder erwartete mehrere Geburten, profitieren besonders von vorgeburtlichen Vitaminen. Einige pränatale Vitamine, insbesondere diejenigen, die Eisenpräparate enthalten, können zu Verstopfung oder Ursachen führenE eine Magenverstimmung.