Hvordan lager jeg en baby måltidsplan?

For å lage en baby måltidsplan, bør foreldre huske barnets alder og ernæringsmessige behov og planlegge mat deretter. Barnelegenes barnelege kan spille en viktig rolle i å hjelpe foreldre med å bestemme hvilke matvarer som er passende å tilby i visse aldre. Mange babyer spiser i henhold til tidsplaner som passer deres egne kropper og vekstrater, og deres behov samsvarer kanskje ikke med et annet barns nøyaktig.

Barn har forskjellige ernæringsbehov avhengig av deres alder og livsstadium. De fleste leger anbefaler en baby måltidsplan som oppmuntrer et barn til å tredoble fødselsvekten hans ved sin første bursdag. En mer eller mindre rask vektøkning enn dette med noen få kilo er akseptabel, men en drastisk økning eller reduksjon fra denne standarden kan indikere helseproblemer eller et ubalansert kosthold.

Nyfødte må mates noen få timer for å opprettholde kroppstemperaturen og den raske vekstraten og CEn eneste drikkemelk eller spedbarnsformel. Amming av babyer har en tendens til å spise mindre ved hvert måltid enn flaskefôrbabyer, og må dermed spise oftere. Mødre og nyfødte som ammer har en tendens til å oppdage sine egne personlige mønstre for måltider i løpet av babyens første to ukers liv. Mange mødre synes det er mest praktisk å sykepleier annenhver time, og begynne nedtellingsklokken sin i starten av sykepleierøkten, og amme babyen i omtrent 10 til 15 minutter på hver side. Selv om det er vanskelig å skjelne nøyaktig hvor mye melk en sykepleier baby spiser under hver fôring, kan moren bruke et barns daglige bleie teller for å sikre at han tar inn nok ernæring.

En formel matet baby måltidsplan er ofte basert på lyst i stedet for en fast rutine. Mødre kan lære å lese babyens sult -signaler og mate ham på de bestemte tidspunktene, som kanskje eller ikke er samtidig hver dag. En generell tommelfingerregel når du bestemmer hvor mye formel som skal tilby babyen erFor å multiplisere den nåværende vekten med 2,5 gram (70,9 gram) og spre det totale antallet over 24 timer. Mange nyfødte foretrekker å spise mellom seks og åtte ganger i løpet av dagen, inkludert en fôring av tidlig morgen og mating på natten.

Ved et barns seks måneders bursdag, bør babymåltidsplanen hans generelt inneholde en eller to måltider med fast mat i tillegg til mellom seks og åtte morsmelk eller formelfôring. Baby frokostblanding, enten ris, havregryn eller hvete blandet med morsmelk eller formel, er et vanlig valg for denne første maten. Andre sunne alternativer inkluderer purerte gulrøtter, erter og søtpoteter. Leger anbefaler vanligvis at hver nye matvare blir introdusert en om gangen hver uke for å la babyens kropp vise alle tegn på allergi som kanskje ikke er til stede. Morsmelk og formel gir fortsatt babyens primære kilde til næringsstoffer og protein, så det er ikke nødvendig for foreldre å inkludere proteiner til rundt ni måneders alder.

Beløpet oF fast mat som et barn spiser vil øke dramatisk til hans første bursdag. Foreldre bør rådføre seg med barnets barnelege ved hvert besøk for å avgjøre hvilke matvarer som passer de neste månedene. Mat som ofte forårsaker allergiske reaksjoner, som honning, helmelk, egg og jordbær, blir ofte utsatt til et barn har snudd ett år. Så lenge et barn fortsetter å gå opp i vekt i en sunn hastighet og blir matet når han viser tegn på sult, kan hans baby måltidsplan være skreddersydd spesielt for ham angående hvor mye melk eller formel han spiser og hvor mange solide måltider han tar inn. Aktivitetsnivået hans og antallet tenner kan også spille en rolle i å bestemme og kan spise en gang som aktive babyer har en tendens til å kreve en rolle i en rolle i en rolle å spise en rolle som en rolle å spise en rolle som en rolle i en rolle å spise en rolle i en rolle å spise en rolle i en rolle i en rolle å spise en rolle i en rolle å spise en rolle i en rolle å spise en rolle i en rolle i å Bryt den fra hverandre.