아기 식사 계획을 어떻게 만드나요?

아기 식사 계획을 세우려면 부모는 자녀의 나이와 영양 요구를 명심하고 그에 따라 음식을 예약해야합니다. 아기의 소아과 의사는 부모가 특정 연령대에 제공하기에 적합한 음식을 결정하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 많은 아기들이 자신의 신체와 성장률에 맞는 일정에 따라 먹으며, 그들의 요구는 다른 어린이의 정확히 일치하지 않을 수 있습니다.

어린이는 나이와 삶의 단계에 따라 다른 영양 요구가 있습니다. 대부분의 의사들은 아이가 첫 생일까지 출생 체중을 세 배로 늘리도록 장려하는 베이비 식사 계획을 권장합니다. 이보다 다소 빠른 체중 증가는 몇 파운드로 허용되지만,이 표준의 급격한 증가 또는 감소는 건강 문제 또는 불균형식이를 나타낼 수 있습니다.

신생아는 체온과 빠른 성장률을 유지하기 위해 몇 시간마다 공급되어야합니다.유일한 음료 모유 또는 유아 공식. 모유 수유 아기는 병에 걸린 아기보다 각 식사마다 덜 먹는 경향이 있으므로 더 자주 먹어야합니다. 모유 수유를하는 어머니와 신생아는 아기의 첫 2 주 동안 식사 시간 동안 자신의 개인 패턴을 발견하는 경향이 있습니다. 많은 어머니들은 간호 세션이 시작될 때 카운트 다운 시계를 시작하고 양쪽에서 약 10 ~ 15 분 동안 아기를 간호하는 2 시간마다 간호하는 것이 가장 편리하다고 생각합니다. 간호 아기가 각 먹이를 먹는 동안 얼마나 많은 우유를 먹는지를 정확하게 식별하기는 어렵지만, 어머니는 어린이의 일일 기저귀 수를 사용하여 충분한 영양을 섭취 할 수 있습니다.

공식 공급 베이비 식사 계획은 종종 정해진 일상이 아닌 욕망에 근거합니다. 어머니는 아기의 굶주림 신호를 읽는 법을 배울 수 있고 매일 같은시기에 그에게 먹이를 줄 수 있습니다. 아기에게 제공 할 공식을 결정할 때 일반적인 경험 법칙그의 현재 무게에 2.5 온스 (70.9 그램)를 곱하고 24 시간에 해당 총 수를 넓 힙니다. 많은 신생아들은 이른 아침 먹이와 야간 먹이를 포함하여 낮에는 6 ~ 8 번 먹는 것을 선호합니다.

어린이의 6 개월 생일까지, 그의 아기 식사 계획에는 일반적으로 6-8 개의 모유 또는 공식 수유 외에 1 ~ 2 개의 고형 음식 식사가 포함되어야합니다. 쌀, 오트밀 또는 밀이 모유 나 모유와 혼합 된 밀가든이 첫 번째 음식에 대한 일반적인 선택입니다. 다른 건강한 옵션으로는 순수한 당근, 완두콩 및 고구마가 있습니다. 의사는 일반적으로 각각의 새로운 식품 품목이 매주 한 번에 하나씩 도입되어 아기의 신체가 존재하거나 존재하지 않을 수도있는 알레르기의 징후를 나타낼 것을 권장합니다. 모유와 포뮬러는 아기의 주요 영양소와 단백질 공급원을 계속 제공하므로 약 9 개월까지 단백질을 포함 할 필요는 없습니다.

금액 of 아이가 먹는 단단한 음식은 첫 생일까지 극적으로 증가 할 것입니다. 부모는 방문 할 때마다 자녀의 소아과 의사와 상담하여 향후 몇 개월 동안 어떤 음식이 적합한 지 결정해야합니다. 꿀, 전유, 계란 및 딸기와 같은 알레르기 반응을 일반적으로 유발하는 음식은 종종 아이가 1 년이 될 때까지 연기됩니다. 어린이가 건강한 속도로 체중을 계속 증가시키고 기아의 징후를 보일 때 먹이를주는 한, 그의 아기 식사 계획은 그가 얼마나 많은 우유 나 공식을 먹는 지에 대해 특별히 조정 될 수 있습니다. 별로.