Jak stworzyć plan posiłków dla dzieci?
Aby stworzyć plan posiłków dla dzieci, rodzice powinni pamiętać o wieku dziecka i potrzebach żywieniowych oraz odpowiednio zaplanować żywność. Pediatra dziecka może odgrywać istotną rolę w pomaganiu rodzicom w określeniu, które pokarmy są odpowiednie do zaoferowania w niektórych wiekach. Wiele niemowląt je zgodnie z harmonogramami, które odpowiadają własnym ciałom i tempie wzrostu, a ich potrzeby mogą nie pasować dokładnie do innego dziecka.
Dzieci mają różne potrzeby żywieniowe w zależności od wieku i etapu życia. Większość lekarzy zaleca plan posiłków dla niemowląt, który zachęca dziecko do potrożenia jego wagi urodzeniowej do swoich pierwszych urodzin. Dopuszczalny jest mniej lub bardziej szybki przyrost masy ciała o kilka funtów, jednak drastyczny wzrost lub spadek tego standardu może wskazywać na problemy zdrowotne lub niezrównoważoną dietę.
Noworodki muszą być karmione co kilka godzin, aby utrzymać temperaturę ciała i szybki tempo wzrostu i cJedyne picie mleko matki lub formuły niemowląt. Niemowlęta karmione piersią zwykle jedzą mniej przy każdym posiłku niż dzieci karmione butelką, a zatem muszą jeść częściej. Matki i noworodki, które karmią piersią, zwykle odkrywają swoje osobiste wzorce na czas posiłku podczas pierwszych dwóch tygodni życia dziecka. Wiele matek uważa za najwygodniejsze pielęgnację co dwie godziny, rozpoczynając zegar odliczania na początku sesji pielęgniarskiej i pielęgnując dziecko przez około 10 do 15 minut z każdej strony. Chociaż trudno jest dokładnie rozpoznać, ile mleka je karmiące dziecko podczas każdego karmienia, matka może użyć codziennej liczby pieluszek dziecka, aby upewnić się, że przyjmuje wystarczającą ilość odżywiania.
Plan posiłku dla niemowląt Formuła jest często oparty na pożądaniu, a nie na ustalonej rutynie. Matki mogą nauczyć się czytać sygnały głodu dziecka i karmić go w tych konkretnych momentach, które mogą, ale nie muszą być o tym samym porze każdego dnia. Ogólna zasada przy ustalaniu, ile formuły jest zaoferować dzieckuAby pomnożyć swoją obecną wagę przez 2,5 uncji (70,9 gramów) i rozłożyć tę całkowitą liczbę na 24 godziny. Wiele noworodków woli jeść od sześciu do ośmiu razy w ciągu dnia, w tym karmienie wczesnym rankiem i karmienie nocne.
W sześciomiesięcznych urodzin dziecka jego plan posiłków dla dzieci powinien ogólnie obejmować jeden lub dwa posiłki stałego pokarmu, a także od sześciu do ośmiu karmienia mleka matki lub formuły. Płatki dla niemowląt, zarówno ryż, płatki owsiane, jak i pszenica zmieszane z mlekiem matki lub formuły, są częstym wyborem dla tego pierwszego jedzenia. Inne zdrowe opcje obejmują puree marchew, groszek i słodkie ziemniaki. Lekarze zwykle zalecają, aby każdy nowy produkt pokarmowy był wprowadzany jeden na tydzień, aby umożliwić ciału dziecko na wykazanie jakichkolwiek oznak alergii, które mogą być obecne, ale nie. Mleko matki i formuły nadal zapewniają główne źródło odżywcze i białka dziecka, więc rodzice nie jest konieczne uwzględnienie białek do około dziewięciu miesięcy.
Ilość of Solidne jedzenie, które je dziecko, wzrośnie dramatycznie do jego pierwszych urodzin. Rodzice powinni skonsultować się z pediatrą dziecka podczas każdej wizyty, aby ustalić, która żywność jest odpowiednia na następne kilka miesięcy. Pokarmy, które zwykle powodują reakcje alergiczne, takie jak miód, pełne mleko, jaja i truskawki, są często przełożone, dopóki dziecko nie zwróci jednego roku. Tak długo, jak dziecko nadal przybiera na wadze w zdrowiu i jest karmione, gdy wykazuje oznaki głodu, jego plan posiłków dla dzieci może być dostosowany specjalnie dla niego, jeśli chodzi o to, ile mleka lub formuły je i ile stałych posiłków bierze wcześniej. Jego poziom aktywności i liczba zębów może również odgrywać rolę w określaniu, ile pokarm stałych je je, ponieważ aktywne dzieci wymagają odżywiania żywności, i może jeść różnorodność pokarmów, jeśli będzie to kilka zębów. It Appeed.