赤ちゃんの食事計画を立てるにはどうすればよいですか？

赤ちゃんの食事計画を立てるには、親は子供の年齢と栄養のニーズを念頭に置き、それに応じて食品をスケジュールする必要があります。 赤ちゃんの小児科医は、親が特定の年齢で提供するのに適した食品を決定するのを支援する上で重要な役割を果たすことができます。 多くの赤ちゃんは、自分の体と成長率に合ったスケジュールに従って食事をしており、自分のニーズは他の子供と正確に一致しないかもしれません。 ほとんどの医師は、子供が最初の誕生日までに出生時体重を3倍にすることを奨励する赤ちゃんの食事計画を推奨しています。 これよりも多かれ少なかれ数ポンドの体重増加は許容されますが、この基準からの劇的な増加または減少は、健康上の問題または不均衡な食事を示す可能性があります。

新生児は、体温と急速な成長率とcを維持するために数時間ごとに給餌する必要があります唯一の飲み物母乳または乳児の粉ミルク。 母乳で育てられた赤ちゃんは、ボトル給料の赤ちゃんよりも各食事で食べる傾向があるため、より頻繁に食べなければなりません。 母乳育児中の母親と新生児は、赤ちゃんの最初の2週間の食事の時間のために自分の個人的なパターンを発見する傾向があります。 多くの母親は、看護セッションの開始時にカウントダウンクロックを開始し、両側で約10〜15分間赤ちゃんを授乳することが2時間ごとに看護するのが最も便利だと感じています。 それぞれの給餌中に授乳中の赤ちゃんが食べる牛乳の量を正確に識別することは困難ですが、母親は子供の毎日のおむつ数を使用して、彼が十分な栄養を摂取していることを確認できます。

FORM FED Baby Meal Planは、多くの場合、設定されたルーチンではなく、欲望に基づいています。 母親は、赤ちゃんの空腹の手がかりを読んで、特定の時間に彼を養うことを学ぶことができます。 赤ちゃんを提供する式の量を決定するときの一般的な経験則現在の体重に2.5オンス（70.9グラム）を掛け、24時間にその総数を広げます。 多くの新生児は、早朝の給餌や夜間の給餌など、日中6〜8回食べることを好みます。

子供の6ヶ月の誕生日によると、彼の赤ちゃんの食事計画には、6〜8個の母乳またはフォーミュラの給餌に加えて、一杯の固形食品を1〜2回含める必要があります。 ベビーシリアルは、米、オートミール、小麦、または母乳やフォーミュラと混合した小麦であろうと、この最初の食物には一般的な選択肢です。 その他の健康的なオプションには、ピューレのニンジン、エンドウ豆、サツマイモが含まれます。 医師は通常、赤ちゃんの体が存在する可能性のあるアレルギーの兆候を示すことができるように、毎週1つずつ新しい食品を導入することを推奨しています。 母乳とフォーミュラは引き続き栄養素とタンパク質の主な源を提供しているため、親が生後約9ヶ月までタンパク質を含める必要はありません。

量of子供が食べる固形食は、彼の最初の誕生日まで劇的に増加します。 両親は、訪問のたびに子供の小児科医と相談して、今後数か月間どの食品が適切であるかを判断する必要があります。 蜂蜜、全乳、卵、イチゴなどのアレルギー反応を一般に引き起こす食品は、子供が1年になるまで延期されることがよくあります。 子供が健康な速度で体重を増やし続け、空腹の兆候を示すときに給餌されている限り、彼の赤ちゃんの食事計画は、彼が食べる牛乳やフォーミュラの量と彼が摂取する堅実な食事の数に関して彼に特に調整されるかもしれません。離れて。