Hvordan laver jeg en baby måltidsplan?
For at lave en baby måltidsplan skal forældre huske deres barns alder og ernæringsmæssige behov og planlægge fødevarer i overensstemmelse hermed. En babys børnelæge kan spille en vigtig rolle i at hjælpe forældre med at bestemme, hvilke fødevarer der er passende at tilbyde i visse aldre. Mange babyer spiser i henhold til tidsplaner, der passer til deres egne kroppe og vækstrater, og deres behov stemmer muligvis ikke overens med et andet barns nøjagtigt.
børn har forskellige ernæringsmæssige behov afhængigt af deres alder og livsstadium. De fleste læger anbefaler en baby måltidsplan, der opfordrer et barn til at tredoble sin fødselsvægt ved sin første fødselsdag. En mere eller mindre hurtig vægtøgning end dette med et par pund er acceptabel, men en drastisk stigning eller fald fra denne standard kan indikere sundhedsmæssige problemer eller en ubalanceret diæt.
Nyfødte skal fodres hvert par timer for at opretholde deres kropstemperatur og hurtig væksthastighed og CEn eneste drink modermælk eller modermælksformel. Ammede babyer har en tendens til at spise mindre ved hvert måltid end flaskefodret babyer, og skal derfor spise oftere. Mødre og nyfødte, der ammer, har en tendens til at opdage deres egne personlige mønstre til måltider under babyens første to uger af livet. Mange mødre finder det mest praktisk at pleje hver anden time, begynde deres nedtællingsur i starten af sygeplejesessionen og amme babyen i cirka 10 til 15 minutter på hver side. Selvom det er vanskeligt at skelne nøjagtigt, hvor meget mælk en sygepleje baby spiser under hver fodring, kan moren bruge et barns daglige bleantal for at sikre, at han tager nok ernæring.
En formelfodret baby måltidsplan er ofte baseret på lyst snarere end en fast rutine. Mødre kan lære at læse en babys sult -signaler og fodre ham på de specifikke tidspunkter, som måske eller måske ikke er på samme tid hver dag. En generel tommelfingerregel, når man bestemmer, hvor meget formel der skal tilbydes babyenFor at multiplicere sin nuværende vægt med 2,5 ounces (70,9 gram) og sprede det samlede antal over 24 timer. Mange nyfødte foretrækker at spise mellem seks og otte gange i løbet af dagen, inklusive en tidlig morgenfodring og fodring om natten.
Ved et barns seks måneders fødselsdag bør hans baby måltidsplan generelt omfatte en eller to måltider med fast mad ud over mellem seks og otte modermælk eller formelfodring. Baby korn, hvad enten ris, havregryn eller hvede blandet med modermælk eller formel, er et almindeligt valg til denne første mad. Andre sunde muligheder inkluderer purede gulerødder, ærter og søde kartofler. Læger anbefaler normalt, at hver nye madvarer introduceres en ad gangen hver uge for at give babyens krop mulighed for at udvise tegn på allergi, der måske eller måske ikke er til stede. Modermælk og formel leverer fortsat babyens primære kilde til næringsstoffer og protein, så det er ikke nødvendigt for forældre at inkludere proteiner indtil omkring ni måneders alder.
beløbet of Fast mad, som et barn spiser, øges dramatisk indtil hans første fødselsdag. Forældre bør konsultere deres barns børnelæge ved hvert besøg for at afgøre, hvilke fødevarer der er passende i de næste par måneder. Mad, der ofte forårsager allergiske reaktioner, såsom honning, fuldmælk, æg og jordbær, udsættes ofte, indtil et barn har vendt et år. Så længe et barn fortsætter med at gå i vægt i en sund hastighed og fodres, når han udviser tegn på sult, kan hans baby måltider muligvis skræddersyes specifikt til ham med hensyn til hvor meget mælk eller formel han spiser, og hvor mange solide måltider han tager i. Hans aktivitetsniveau og antal tænder kan også spille en rolle i at bestemme, hvor meget fast mad han spiser, fordi aktivt babyer har tendens til at kræve, at næringen af fast mad tidligere og kan spise en fødevarer, der kan føde, hvis de har flere tænder, der har til hensigt at have, at de har til hensigt at få flere tænder, der har til rådighed for at kræve næring at bryde det fra hinanden.