Hvad er en Wunda -stol?

Pilates er en velkendt øvelse, der bruger yndefuld, flydende bevægelse for at styrke træningen og øge hans eller hendes fleksibilitet. Wunda -stolen er en maskine, der anvender modstand mod bevægelserne i en Pilates -træning. Det er i det væsentlige en kasse med en stor pedal, der kan presses mod modstanden fra Springs. Stolen hjælper med at strække og styrke muskelgrupper, der ikke kan nås gennem traditionelle Pilates -øvelser. Listen over øvelser, der kan gøres på Wunda -stolen, er næsten uendelig.

Den originale Wunda -stol er lavet af træ. Det har skumpolstring overalt, hvor kroppen kommer i kontakt med maskinen, inklusive sædet og pedalerne. Stolen har også fjedre og elastiske ledninger, der skaber modstanden. De vedhæftede stropper er fleksible, og nakkestøtten gør det mere behageligt.

En Wunda -stol er typisk 25 tommer (63,5 cm) høj, 75 tommer (190,5 cm) bred og 40 tommer (101,6 cm) lang. Det vejer også om65 pund (29,5 kg), men stolen leveres med hjul for at gøre det lettere at flytte. Dens samlede størrelse er bekvemt lille til opbevaring op mod en væg eller i hjørnet af et rum. Det konverterer også til en stilfuld stol, der kan tilføje indretningen af ​​et rum og skabe ekstra siddepladser til gæster.

Formanden leveres med tre forskellige forårspændinger: lav for begynderen eller mindre erfaren bruger, midterste for den mellemliggende bruger og høj for den erfarne bruger. Fjedrene justeres let ved at skubbe dem op og ned i midterstangen. Dette øger, hvor mange fjedre der er aktiveret, og på hvilket tidspunkt de er aktiveret. Det er designet til let at justeres, selv midt i at udføre en øvelse. Bruger kan udføre øvelser i mange positioner, herunder tilbøjelige, siddende, sidesatserede, liggende og stå ved siden af ​​eller på forskellige dele af stolen.