Co je to židle Wunda?

Pilates je známé cvičení, které používá půvabný pohyb tekutin, aby posílil jádro cvičení a zvýšil jeho flexibilitu. Židle Wunda je stroj, který aplikuje odpor na pohyby v tréninku Pilates. Jedná se v podstatě o krabici s velkým pedálem, který lze přitlačit proti odporu pramenů. Židle pomáhá protahovat a posilovat svalové skupiny, které nejsou dosažitelné prostřednictvím tradičních cvičení Pilates. Seznam cvičení, která lze provést na křesle Wunda, je prakticky nekonečný.

Původní židle Wunda je vyrobena ze dřeva. Má pěnovou polstrování kdekoli, kde se tělo přichází do kontaktu se strojem, včetně sedadla a pedálů. Židle má také prameny a elastické šňůry, které vytvářejí odpor. Připojené popruhy jsou flexibilní a opěrka hlavy je pohodlnější.

Židle Wunda je obvykle vysoká 25 palců (63,5 cm), 75 palců (190,5 cm) široké a 40 palců (101,6 cm) dlouhé. Váží také65 liber (29,5 kg), ale židle přichází s koly, aby se usnadnilo pohyb. Jeho celková velikost je pohodlně malá pro skladování proti zdi nebo v rohu místnosti. Také se přeměňuje na stylovou židli, která může přidat k výzdobě místnosti a vytvořit další sezení pro hosty.

Židle přichází se třemi různými napětími jara: nízká pro začátečníka nebo méně zkušeného uživatele, uprostřed pro mezilehlého uživatele a vysoko pro zkušeného uživatele. Prameny se snadno upravují jejich posunutím nahoru a dolů do středového pólu. To zvyšuje, kolik pramenů je aktivováno a v jakém okamžiku jsou aktivovány. Je navržen tak, aby byl snadno upraven, a to i uprostřed provádění cvičení. Uživatel může provádět cvičení na mnoha pozicích, včetně náchylných, sedících, postranních zakořeněných, vleže a stojícího vedle nebo na různých částech židle.