Vad är en Wunda -stol?

Pilates är en välkänd övning som använder graciös, flytande rörelse för att stärka tränarens kärna och öka hans eller hennes flexibilitet. Wunda -stolen är en maskin som tillämpar motstånd mot rörelserna i en Pilates -träning. Det är i huvudsak en låda med en stor pedal som kan pressas mot fjädrarnas motstånd. Stolen hjälper till att sträcka och stärka muskelgrupper som inte kan nås genom traditionella Pilates -övningar. Listan över övningar som kan göras på Wunda -stolen är praktiskt taget oändlig.

Den ursprungliga Wunda -stolen är gjord av trä. Den har skumplockning var som helst kroppen kommer i kontakt med maskinen, inklusive sätet och pedalerna. Stolen har också fjädrar och elastiska sladdar som skapar motståndet. De bifogade remmarna är flexibla och nackstödet gör det mer bekvämt.

en Wunda -stol är vanligtvis 25 tum (63,5 cm) hög, 75 tum (190,5 cm) bred och 40 tum (101,6 cm) lång. Det väger också65 pund (29,5 kg), men stolen kommer med hjul för att göra det lättare att röra sig. Dess totala storlek är bekvämt liten för förvaring upp mot en vägg eller i hörnet av ett rum. Den konverterar också till en snygg stol som kan lägga till inredningen i ett rum och skapa extra sittplatser för gästerna.

Stolen kommer med tre olika vårspänningar: låg för nybörjare eller mindre erfarna användare, mitt för den mellanliggande användaren och hög för den erfarna användaren. Fjädrarna justeras lätt genom att skjuta dem upp och ner i mittstången. Detta ökar hur många fjädrar som är aktiverade och vid vilken tidpunkt de är aktiverade. Det är utformat för att enkelt justeras, även i mitten av att utföra en övning. Användaren kan utföra övningar i många positioner, inklusive benägna, sittande, sidosatt, rygg och stående bredvid eller på olika delar av stolen.