Qu'est-ce qu'une chaise Wunda?
Pilates est un exercice bien connu qui utilise un mouvement gracieux et fluide afin de renforcer le noyau de l'exercice et d'augmenter sa flexibilité. La chaise Wunda est une machine qui applique une résistance aux mouvements d'un entraînement de Pilates. Il s'agit essentiellement d'une boîte avec une grande pédale qui peut être pressée contre la résistance des ressorts. La chaise aide à étirer et à renforcer les groupes musculaires qui ne sont pas accessibles grâce à des exercices traditionnels du Pilates. La liste des exercices qui peuvent être faites sur la chaise Wunda est pratiquement infinie.
La chaise Wunda d'origine est en bois. Il a un rembourrage en mousse partout où le corps entre en contact avec la machine, y compris le siège et les pédales. La chaise a également des ressorts et des cordons élastiques qui créent la résistance. Les sangles annexées sont flexibles et l'appui-tête le rend plus confortable.
Une chaise Wunda mesure généralement 25 pouces (63,5 cm) de hauteur, 75 pouces (190,5 cm) de large et 40 pouces (101,6 cm) de long. Il pèse également65 livres (29,5 kg), mais la chaise est livrée avec des roues pour le rendre plus facile à bouger. Sa taille globale est commodément petite pour le rangement contre un mur ou dans le coin d'une pièce. Il se transforme également en une chaise élégante qui peut ajouter à la décoration d'une pièce et créer des sièges supplémentaires pour les invités.
La chaise est livrée avec trois tensions de ressort différentes: faible pour l'utilisateur débutant ou moins expérimenté, milieu pour l'utilisateur intermédiaire et élevé pour l'utilisateur expérimenté. Les ressorts sont facilement ajustés en les glissant de haut en bas du poteau central. Cela augmente le nombre de ressorts activés et à quel point ils sont activés. Il est conçu pour être facilement ajusté, même au milieu de l'exercice. L'utilisateur peut effectuer des exercices dans de nombreuses postes, notamment en place, assis, assis, couché et debout à côté ou sur différentes parties de la chaise.