Co to jest krzesło Wunda?

Pilates to dobrze znane ćwiczenie, które wykorzystuje wdzięczny, płynny ruch w celu wzmocnienia rdzenia ćwiczeń i zwiększenia jego elastyczności. Krzesło Wunda to maszyna, która stosuje odporność na ruchy podczas treningu Pilates. Zasadniczo jest to pudełko z dużym pedałem, które można naciskać na opór sprężyn. Krzesło pomaga rozciągnąć i wzmacniać grupy mięśni, które nie są osiągalne poprzez tradycyjne ćwiczenia Pilatesa. Lista ćwiczeń, które można wykonać na krześle Wunda, jest praktycznie nieograniczona.

Oryginalne krzesło Wunda jest wykonane z drewna. Ma piankową wyściółkę w dowolnym miejscu, w którym ciało wchodzi w kontakt z maszyną, w tym siedzenie i pedały. Krzesło ma również sprężyny i elastyczne przewody, które tworzą opór. Dołączone paski są elastyczne, a zagłówek sprawia, że ​​jest wygodny.

Krzesło Wunda zazwyczaj ma 25 cali (63,5 cm) wysokości, 75 cali (190,5 cm) i 40 cali (101,6 cm) długości. To też waży65 funtów (29,5 kg), ale krzesło jest wyposażone w koła, aby ułatwić poruszanie się. Jego ogólny rozmiar jest dogodnie niewielki do przechowywania ściany lub w rogu pomieszczenia. Przekształca się również w stylowe krzesło, które może dodać do wystroju pokoju i stworzyć dodatkowe siedzenia dla gości.

Krzesło ma trzy różne napięcia sprężyny: niski dla początkującego lub mniej doświadczonego użytkownika, środkowy dla użytkownika pośredniego i wysokie dla doświadczonego użytkownika. Sprężyny można łatwo regulować, przesuwając je w górę i w dół bieguna środkowego. Zwiększa to, ile źródeł jest aktywowanych i w którym momencie są aktywowane. Został zaprojektowany tak, aby można go było łatwo dostosować, nawet w trakcie wykonywania ćwiczenia. Użytkownik może wykonywać ćwiczenia na wielu pozycjach, w tym podatne, siedzące, siedzące boczne, na wznak i stojące obok lub na różnych częściach krzesła.