O que é uma cadeira de Wunda?

Pilates é um exercício bem conhecido que usa movimento gracioso e fluido para fortalecer o núcleo do exercício e aumentar sua flexibilidade. A cadeira Wunda é uma máquina que aplica resistência aos movimentos em um treino de Pilates. É essencialmente uma caixa com um pedal grande que pode ser pressionado contra a resistência das molas. A cadeira ajuda a esticar e fortalecer grupos musculares que não são acessíveis através de exercícios tradicionais de Pilates. A lista de exercícios que podem ser feitos na cadeira de Wunda é praticamente interminável.

A cadeira Wunda original é feita de madeira. Possui preenchimento de espuma em qualquer lugar em que o corpo entre em contato com a máquina, incluindo o assento e os pedais. A cadeira também possui fontes e cordões elásticos que criam a resistência. As tiras anexadas são flexíveis e o apoio de cabeça o torna mais confortável.

Uma cadeira Wunda normalmente tem 63,5 cm de altura, de 63,5 cm de altura, 190,5 cm de largura e 40 polegadas (101,6 cm) de comprimento. Também pesa sobre29,5 kg de 65 libras, mas a cadeira vem com rodas para facilitar a movimentação. Seu tamanho geral é convenientemente pequeno para armazenamento contra uma parede ou no canto de uma sala. Ele também se converte em uma cadeira elegante que pode adicionar à decoração de uma sala e criar assentos extras para os hóspedes.

A cadeira vem com três tensões de mola diferentes: baixo para o usuário iniciante ou menos experiente, meio para o usuário intermediário e alto para o usuário experiente. As molas são facilmente ajustadas deslizando -as para cima e para baixo no poste central. Isso aumenta quantas fontes são ativadas e em que momento elas são ativadas. Ele foi projetado para ser facilmente ajustado, mesmo no meio da realização de um exercício. O usuário pode realizar exercícios em muitas posições, incluindo propenso, sentado, com tratamento lateral, supino e em pé ao lado ou em várias partes da cadeira.