Jak vytvořím plán dětského jídla?
Aby vytvořili plán dětského jídla, měli by rodiče mít na paměti věk a nutriční potřeby svého dítěte a podle toho naplánovat potraviny. Pediatr dítěte může hrát zásadní roli při pomoci rodičům určit, která jídla jsou vhodná v určitém věku. Mnoho dětí jedí podle harmonogramů, které vyhovují jejich vlastním tělům a míře růstu, a jejich potřeby nemusí odpovídat přesně jinému dítěti. Většina lékařů doporučuje dětský stravovací plán, který povzbuzuje dítě, aby jeho první narozeniny ztrojnásobilo jeho porodní váhu. Více či méně rychlý přibývání na váze o několik liber je přijatelné, ale drastické zvýšení nebo snížení z tohoto standardu může naznačovat zdravotní problémy nebo nevyváženou stravu.
novorozenci musí být krmeni každých několik hodin, aby si udrželi teplotu těla a rychlou rychlost růstu a cpouze pití mateřského mléka nebo kojence. Kojené děti mají tendenci jíst méně při každém jídle méně než láhev krmená děti, a proto musí jíst častěji. Matky a novorozenci, kteří kojí, mají tendenci objevovat své osobní vzorce pro čas jídla během prvních dvou týdnů života dítěte. Mnoho matek považuje za nejpohodlnější ošetřování každé dvě hodiny, začínají své odpočítávací hodiny na začátku ošetřovatelského sezení a ošetřují dítě po dobu přibližně 10 až 15 minut na každé straně. Ačkoli je obtížné přesně rozeznat, kolik mléka ošetřovatelské dítě během každého krmení může matka použít denní počet plenků, aby se ujistil, že bere dostatečnou výživu.
Plán dětského jídla krmeného vzorem je často založen spíše na touze než na stanovené rutině. Matky se mohou naučit číst hladové narážky dítěte a krmit ho v těch konkrétních dobách, které mohou nebo nemusí být každý den současně. Obecné pravidlo při určování toho, kolik vzorce nabídnout dítětivynásobit jeho současnou hmotnost o 2,5 unce (70,9 gramů) a rozšíření celkového počtu po dobu 24 hodin. Mnoho novorozenců dává přednost jídlu mezi šesti a osmikrát během dne, včetně ranního krmení a nočního krmení.
Do šestiměsíčních narozenin dítěte by měl jeho dětský stravovací plán obecně zahrnovat jedno nebo dvě jídla pevného jídla kromě šesti a osmi mateřského mléka nebo krmení výživy. Běžnou volbou pro toto první jídlo je dětská obilovina, ať už rýže, ovesná ovesná vločky nebo pšenice smíchaná s mateřským mlékem nebo vzorcem. Mezi další zdravé možnosti patří Pureed mrkev, hrášek a sladké brambory. Lékaři obvykle doporučují, aby každá nová položka jídla byla zavedena každý týden po jednom týdnu, aby mohla těla dítěte vykazovat jakékoli známky alergie, která může nebo nemusí být přítomna. Mateřské mléko a receptura nadále poskytují primární zdroj živin a bílkovin dítěte, takže není nutné, aby rodiče zahrnuli proteiny až do věku kolem devíti měsíců.
Částka oF Pevné jídlo, které dítě sní, se dramaticky zvýší až do svých prvních narozenin. Rodiče by měli při každé návštěvě konzultovat s pediatrem svého dítěte, aby určili, která potraviny jsou vhodná pro příštích několik měsíců. Potraviny, které obvykle způsobují alergické reakce, jako je med, plnotučné mléko, vejce a jahody, jsou často odloženy, dokud se dítě neobjeví jeden rok. Dokud dítě pokračuje v přibírání na váze zdravě a je krmeno, když vykazuje známky hladu, jeho dětské jídelní plán může být přizpůsoben konkrétně mu o tom, kolik mléka nebo vzorců jí a kolik pevných jídel bere. Kromě.