Hva er krompikolinatbivirkninger?

Krom picolinat er et ernæringstilskudd som ofte brukes til vekttap og for å øke muskelmassen. Forskning på bivirkningene av denne forbindelsen er begrenset, og det er en viss debatt om dens sikkerhet. Det har vært noen rapporter som koblet høye doser til alvorlige medisinske tilstander, men de fleste eksperter anser bevisene som anekdotisk og uoverensstemmende.

En studie av Dartmouth College i 1995 vakte bekymring for krompikolinatbivirkninger når høye doser ble funnet å forårsake genetisk skade hos hamstere. Senere studier fant at oksidativt stress forårsaket av tilskuddet skadet det genetiske materialet. Noen analytikere har imidlertid avvist disse funnene basert på de eksepsjonelt høye dosene som er administrert.

Ved lave doser, under 1,6 milligram daglig, er bivirkninger fra dette tilskuddet uvanlig og mildt, og de fleste opplever ingen i det hele tatt. For de som gjør det, har de en tendens til å være mer en plage enn en bekymring. HeadacHes, irritabilitet søvnløshet og kvalme er alle mulige bivirkninger.

Høyere doser kan utløse mer alvorlige krompikolinatbivirkninger. Rapporterte symptomer inkluderer tretthet, tap av matlyst, manglende evne til å konsentrere seg, forstyrret søvn, utslett, svimmelhet og blemmer. Uforklarlig blødning kan oppstå, for eksempel en neseblod eller blåmerker, og blod kan også være til stede i avføringen eller oppkast. Allergiske reaksjoner er også mulig, og symptomer på levernød, som mørk urin, gulsott eller magesmerter, kan også være til stede. Personer som viser noen av disse symptomene, bør slutte å bruke supplementet og søke øyeblikkelig legehjelp.

Krom hjelper insulin med å regulere blodsukkeret, slik at det kan reagere med diabetiske medisiner og føre til at glukosenivået dypper. Krompikolinat kan også reagere med andre medisiner, inkludert smertestillende medisiner som aspirin og IBUPROFEN. Bekymringer angående reaksjoner med andre medisiner bør rettes til en medisinsk fagperson.

Det er noen bevis for at dette tillegget kan påvirke nevrotransmittere. Denne koblingen er ikke avgjørende og videre forskning er nødvendig, men eksperter anbefaler at personer som lider av depresjon, bipolar lidelse eller schizofreni unngå supplementet.

Tilfeller av personer som tar krompikolinattilskudd som utvikler alvorlige tilstander som nyresvikt, leverskade og anemi er også rapportert. Tillegget mistenkes å være ansvarlig, men det er fortsatt uklart om disse forholdene var direkte forårsaket av forbindelsen, av en reaksjon med andre medisiner eller av andre, ikke -relaterte faktorer. Ytterligere studier angående bivirkninger og langsiktig helserisiko er nødvendig for å avgjøre om noen reell fare er til stede.