크롬 피콜라 네이트 부작용은 무엇입니까?

크롬 피콜라 네이트는 체중 감량과 근육량을 증가시키는 데 자주 사용되는 영양 보충제입니다. 이 화합물의 부작용에 대한 연구는 제한적이며 안전에 관한 논쟁이 있습니다. 높은 복용량을 심각한 의학적 상태와 연결하는 보고서가 있었지만 대부분의 전문가들은 증거가 일화적이고 결정적이지 않은 것으로 간주합니다.

1995 년 Dartmouth College의 연구는 고용량이 햄스터에서 유전자 손상을 일으키는 것으로 밝혀 졌을 때 크롬 피콜라 네이트 부작용에 대한 우려를 제기했습니다. 나중에 연구에 따르면 보충제로 인한 산화 스트레스가 유전 물질을 손상 시켰습니다. 그러나 일부 분석가들은 투여 된 매우 고용량에 근거하여 이러한 결과를 기각했습니다.

매일 1.6 밀리그램 미만의 저용량 에서이 보충제의 부작용은 드물고 가벼우 며 대부분의 사람들은 전혀 경험이 없습니다. 그렇게하는 사람들에게는 우려의 원인보다 성가신 경향이 있습니다. headac그는 과민성 불면증과 메스꺼움이 모두 가능한 부작용입니다.

더 높은 복용량은 더 심각한 크롬 피 콜라 네이트 부작용을 유발할 수 있습니다. 보고 된 증상으로는 피로, 식욕 상실, 집중력이없고 수면 방해, 발진, 현기증 및 물집이 있습니다. 코피 나 멍이들과 같은 설명 할 수없는 출혈이 발생할 수 있으며, 대변이나 구토에는 혈액이있을 수 있습니다. 알레르기 반응도 가능하며, 어두운 소변, 황달 또는 복통과 같은 간 병원의 증상도있을 수 있습니다. 이러한 증상을 나타내는 사람들은 보충제 사용을 중단하고 즉각적인 치료를 받아야합니다.

크롬은 인슐린이 혈당을 조절하는 데 도움이되므로 당뇨병 약물과 반응하여 포도당 수치가 떨어질 수 있습니다. Chromium picolinate는 또한 아스피린 및 IBUPR과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 포함한 다른 약물과 반응 할 수 있습니다.OFEN. 다른 약물과의 반응에 관한 우려는 의료 전문가에게 지시되어야합니다.

이 보충제가 신경 전달 물질에 영향을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 이 링크는 결정적이지 않으며 추가 연구가 필요하지만 전문가들은 우울증, 양극성 장애 또는 정신 분열증으로 고통받는 사람들이 보충제를 피할 것을 권장합니다.

크롬 피콜라 네이트 보충제를 복용하는 사람들의 사례는 신부전, 간 손상 및 빈혈과 같은 심각한 상태를 개발하는 경우도보고되었습니다. 보충제는 책임이있는 것으로 의심되지만, 이러한 조건이 화합물, 다른 약물과의 반응 또는 다른 관련 요인에 의해 직접 발생했는지는 확실하지 않습니다. 부작용 및 장기 건강 위험에 관한 추가 연구가 실제 위험이 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 필요합니다.