副作用クロムとは何ですか？

Chromium picolinateは、減量や筋肉量の増加に頻繁に使用される栄養補助食品です。 この化合物の副作用に関する研究は限られており、その安全性に関するいくつかの議論があります。 高用量を深刻な病状に結びつけるいくつかの報告がありましたが、ほとんどの専門家は、この証拠を逸話的で決定的ではないと考えています。

1995年のダートマス大学による研究は、高用量がハムスターに遺伝的損傷を引き起こすことが判明したときに、副作用クロムの副作用に関する懸念を引き起こしました。 後の研究では、サプリメントによって引き起こされる酸化ストレスが遺伝物質を損傷したことがわかりました。 ただし、一部のアナリストは、投与された非常に高用量に基づいてこれらの調査結果を却下しました。

毎日1.6ミリグラム未満の低用量では、このサプリメントからの副作用はまれで軽度であり、ほとんどの人はまったく経験しません。 そうする人にとって、彼らは懸念の原因というよりも迷惑になる傾向があります。 headacHES、いらいら不眠症、吐き気はすべて副作用です。

高用量は、より深刻なクロムピコリン化副作用を引き起こす可能性があります。 報告された症状には、疲労感、食欲不振、集中不能、睡眠の乱れ、発疹、めまい、膨らみが含まれます。 原則や打撲など、原因不明の出血が発生する可能性があり、血液も便や嘔吐物に存在する可能性があります。 アレルギー反応も可能であり、暗い尿、黄und、胃の痛みなどの肝臓の苦痛の症状も存在する可能性があります。 これらの症状のいずれかを示している人は、サプリメントの使用を停止し、すぐに医師の診察を求める必要があります。

クロムはインスリンが血糖値を調節するのに役立つため、糖尿病薬と反応し、グルコースレベルを浸すことができます。 また、アスピリンやイブプールなどの店頭鎮痛剤を含む、他の薬と反応することもできますofen。 他の薬との反応に関する懸念は、医療専門家に向けられるべきです。

このサプリメントが神経伝達物質に影響を与える可能性があるという証拠がいくつかあります。 このリンクは決定的なものではなく、さらなる研究は必要ですが、専門家はうつ病、双極性障害、または統合失調症に苦しむ人々がサプリメントを避けることを推奨しています。

腎不全、肝臓の損傷、貧血などの深刻な状態を発症するクロムピコリン酸サプリメントを服用している人の症例も報告されています。 サプリメントは責任があると疑われていますが、これらの状態が化合物によって直接引き起こされるかどうか、他の薬との反応、または他の無関係な要因によって原因であるかどうかは不明のままです。 本当の危険が存在するかどうかを判断するためには、その副作用と長期的な健康リスクに関するさらなる研究が必要です。