Hva er telledilskudd?

Kelptilskudd er ekstrakter hentet fra grønt eller brunt tang og brukes til deres medisinske og ernæringsmessige egenskaper. Folk kan ta disse kosttilskuddene i kapsel, te, tablett, pulver eller tørket form. Kelpekstrakt brukes til å regulere skjoldbruskkjertelen, håndtere blodtrykk og tilby ernæringsstøtte.

Salg av taretilskudd er generelt høyt, ettersom ekstraktet er et populært supplement. Siden tare antas å bidra til å forbedre skjoldbruskkjertelen, tar folk som ønsker å gå ned i vekt ofte tare kapsler for å stimulere deres metabolisme. Tare kan også bidra til å regulere jodnivåer i kroppen, noe som kan indusere noe vekttap.

Noen mennesker tar et tare supplement for å hjelpe til med å håndtere deres høye blodtrykk. I Japan velger mange mennesker å bruke tare og hvitløk i bytte mot salt og pepper som tradisjonelt brukes til krydder på den vestlige halvkule. Denne kombinasjonen av smakstilsetninger anses som mye sunnere i kostholdet.

Personer med SluggISH fordøyelsessystemer kan ta tare for å forbedre fordøyelsen. De som lider av leddgikt kan også finne lettelse i urtemedisinen, da det har vist seg å bidra til å redusere betennelsen som forårsaker leddgikt symptomer. En tare detox er en populær måte å rense blodet og opprettholde optimal nyrehelse. Forbruk av tare regelmessig sies også å gi en en klar, duggfri hudfarge.

Ernæringsfordeler kan også fås fra taretilskudd. Tarepulver tilsettes ofte til spesielle risting eller smoothies for å gi ekstra mineraler og vitaminer. En typisk dosering av tare består av en til tre kapsler to ganger daglig, vanligvis tatt under måltidene. Tokte te er imponert for samme formål. Mange japanske matvarer inneholder tare for disse og andre sunne fordeler.

Selv om Sea Kelp kan tilby mange helse- og ernæringsfordeler, eksisterer det også mange bivirkninger i tare. BLodfortynning eller unormal blødning kan bringes videre ved å ta tare tilskudd. Personer med allergier, spesielt jod, kan oppleve en allergisk reaksjon mens de tar tærdilskudd, og bør slutte å bruke umiddelbart hvis dette skjer. Kvinner som er gravide, sykepleie eller prøver å bli gravide, bør unngå dette supplementet.

Forsiktighet bør utvises når du tar telledilskudd. Noen studier har funnet at kostholdshjelpemidlene inneholder høye nivåer av arsen. Dette skyldes den høye tilstedeværelsen av giftige metaller i havet. Personer som regelmessig bruker forurenset tare, kan oppleve arsenforgiftning, som kan omfatte hukommelsestap, tretthet, nyreskade og død.