Hvad er Kelp -kosttilskud?

Kelp -kosttilskud er ekstrakter taget fra grøn eller brun tang og bruges til deres medicinske og ernæringsmæssige egenskaber. Folk kan tage disse kosttilskud i kapsel, te, tablet, pulver eller tørret form. Kelp -ekstrakt bruges til at hjælpe med at regulere skjoldbruskkirtlen, styre blodtrykket og tilbyde ernæringsstøtte.

Salget af KELP -kosttilskud er generelt højt, da uddraget er et populært supplement. Da Kelp menes at hjælpe med at forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen, tager folk, der ønsker at tabe sig, ofte tovekapsler for at hjælpe med at stimulere deres stofskifte. Kelp kan også hjælpe med at regulere jodniveauer i kroppen, hvilket kan inducere et vist vægttab.

Nogle mennesker tager et kelp -supplement for at hjælpe med at styre deres høje blodtryk. I Japan vælger mange mennesker at bruge kelp og hvidløg i bytte for saltet og peber, der traditionelt bruges til krydderier på den vestlige halvkugle. Denne kombination af aromaer betragtes som meget mere sundt i kosten.

mennesker med trægISH -fordøjelsessystemer kan tage KELP for at forbedre fordøjelsen. De, der lider af gigt, kan også finde lindring inden for urtemediet, da det har vist sig at hjælpe med at reducere betændelsen, der forårsager arthritiske symptomer. En kelp -detox er en populær måde at rense blodet på og opretholde optimal nyresundhed. Forbruget af tang regelmæssigt siges det også at give en klar, dugget hudfarve.

ernæringsmæssige fordele kan også fås fra KELP -kosttilskud. Kelp -pulver tilsættes ofte til specielle ryster eller smoothies for at give ekstra mineraler og vitaminer. En typisk dosering af Kelp består af en til tre kapsler to gange dagligt, normalt taget under måltiderne. Kelp -te er imponeret til det samme formål. Mange japanske fødevarer indeholder kelp til disse og andre sunde fordele.

Selvom Sea Kelp kan tilbyde mange sundhedsmæssige og ernæringsmæssige fordele, findes der også mange kelp -bivirkninger. BLodtynding eller unormal blødning kan bringes ved at tage KELP -kosttilskud. Mennesker med allergi, især jod, kan opleve en allergisk reaktion, mens de tager KELP -kosttilskud, og bør stoppe brugen med det samme, hvis dette sker. Kvinder, der er gravide, sygepleje eller forsøger at blive gravide, bør undgå dette supplement.

Forsigtighed skal udvises, når man tager KELP -kosttilskud. Nogle undersøgelser har fundet, at diæthjælperne indeholder høje niveauer af arsen. Dette skyldes den høje tilstedeværelse af giftige metaller i havet. Mennesker, der regelmæssigt forbruger forurenet KELP, kan opleve arsenforgiftning, som kan omfatte hukommelsestab, træthed, nyreskade og død.