Hva er fordelene med selen for kreft?
Tilskudd av selen til kreft kan gi en viss beskyttelse for mennesker som mangler tilstrekkelige nivåer av mineralet i kroppene. Menneskelige studier viser at personer med lave nivåer av selen har høyere risikoer for å utvikle kreft, men når selen når normal nivåer, tar sannsynligvis ikke noe bra. Dyrestudier viser en betydelig fordel med selen for kreftforebygging, men det eksisterer ingen bevis for å bevise lignende fordeler hos mennesker. Faktisk kan for mye selen utgjøre helserisiko.
Mer enn 200 dyreforsøk om selen for kreft har blitt utført siden 1970 -tallet. To tredjedeler av disse forskningsprosjektene viste at selen kan forsinke eller hemme veksten av svulster med 15 til 35 prosent. Dyr gitt mer enn 30 ganger den anbefalte daglige mengden av mineralet for mennesker viste betydelig beskyttelse mot kreft. Bare ett av eksperimentene fant ingen korrelasjon.
Åtte enzymer i menneskekroppen krever SeleNium for antioksidantfunksjoner. Forskere mener selennivåer kan bli endret av økte nivåer av vitamin E og vitamin C. selen forekommer naturlig i bergarter og jord, noe som tillater absorpsjon av mineralet av planter. Det anbefalte daglige beløpet som er nødvendig for god helse varierer mellom helseorganisasjoner, men mellom 30 og 50 mikrogram om dagen anses som tilstrekkelig.
Mest forskning på selen for kreft har bestått av observasjonsstudier. Forskere analyserte studiedeltakernes dietter og blodnivå av selen, og registrerte hvilke deltakere som utviklet kreft senere. Bare en håndfull av disse eksperimentene involverte tilfeldige, vitenskapelige studier ved bruk av kontrollgrupper gitt placebo. De tilfeldige studiene viste ingen sammenheng mellom mineral og forebygging av kreft, spesielt kreft i hud og prostata. Forskere som undersøkte mange tidligere studier rapporterte i 2011 at for mye selenIUM kan øke risikoen for diabetes.
En studie la selen til salt matet til kinesiske menn som bor i områder der selen i jorden er knapp. De fikk også høye doser karoten og vitamin E. -resultatene viste færre tilfeller av spiserør og magekreft. Forskere kunne ikke avgjøre om selentilskudd korrigerte en mangel eller hvilken rolle vitaminer som ble spilt i funnene.
Forskere konkluderte med for lite selen eller for mye av mineralet kan utgjøre helserisiko. Toksiske effekter av overdreven selen inkluderer et nedsatt immunforsvar, tretthet, hårtap og tynne negler. Noen forskere anbefaler å ta mer enn 200 mikrogram selen om dagen for å unngå bivirkninger.