癌に対するセレンの利点は何ですか？

癌のセレンのサプリメントは、体内に十分なレベルのミネラルを欠いている人々をいくらかの保護を提供するかもしれません。人間の研究では、セレニウムのレベルが低い人は癌の発症のリスクが高くなりますが、セレンが正常レベルに達すると、癌のために追加の用量のセレンを服用することはおそらく良くありません。 動物研究は、がん予防のためのセレンの大きな利点を示していますが、人間の同様の利点を証明する証拠は存在しません。実際、セレンが多すぎると健康上のリスクが生じる可能性があります。

1970年代以降、癌のセレンに関する200以上の動物研究が実施されています。これらの研究プロジェクトの3分の2は、セレンが腫瘍の成長を15〜35％遅らせるか阻害する可能性があることを示しています。人間のための鉱物の推奨される毎日の量の30倍以上を投与された動物は、癌に対する重大な保護を示しました。実験の1つだけが相関関係が見つかりませんでした。

人体の8つの酵素にはSELが必要です抗酸化機能のニウム。研究者は、セレンレベルがビタミンEとビタミンCのレベルの増加により変化する可能性があると考えています。セレンは岩や土壌で自然に発生し、植物によるミネラルの吸収を可能にします。健康に必要な1日の推奨量は、健康組織間で異なりますが、1日30〜50マイクログラムは適切と見なされます。

癌のセレンに関するほとんどの研究は、観察研究で構成されています。科学者は、研究参加者の食事とセレンの血液濃度を分析し、後にどの参加者が癌を発症したかを記録しました。これらの実験のほんの一握りのみが、プラセボを与えられたコントロールグループを使用したランダムな科学的試験を伴いました。ランダム試験では、鉱物と癌の予防、特に皮膚と前立腺がんの相関関係は示されませんでした。多くの以前の研究を調査した研究者は、2011年にセレンが多すぎると報告しましたIUMは糖尿病のリスクを高める可能性があります。

1つの研究では、土壌中のセレンが不足している地域に住んでいる中国人男性に給餌された塩にセレンを追加しました。また、高用量のカロチンとビタミンEが投与されました。研究者は、セレンサプリメントが不足を修正したのか、それとも調査結果でビタミンが果たす役割を果たしたかを判断できませんでした。

科学者は、セレンが少なすぎると結論付けているか、鉱物の多くが健康上のリスクをもたらす可能性があると結論付けました。過剰なセレンの毒性効果には、免疫系障害、疲労、脱毛、薄い爪が含まれます。一部の科学者は、副作用を避けるために、1日に200マイクログラム以上のセレンを摂取することを勧めています。