Jaké jsou výhody selenu pro rakovinu?

Doplňky selenu pro rakovinu mohou nabídnout určitou ochranu lidem, kterým chybí dostatečná úroveň minerálu v jejich tělech. Studie na lidech ukazují, že lidé s nízkou hladinou selenu čelí vyššímu riziku rozvoje rakoviny, ale jakmile selen dosáhne normálních hladin, užívání dalších dávek selenu pro rakovinu pravděpodobně není dobré. Studie na zvířatech ukazují významný přínos selenu pro prevenci rakoviny, ale neexistuje žádný důkaz, který by prokázal podobné výhody u lidí. Ve skutečnosti může příliš mnoho selenu představovat zdravotní rizika.

Od 70. let 20. století bylo provedeno více než 200 studií na zvířatech o seleniu pro rakovinu. Dvě třetiny těchto výzkumných projektů ukázaly, že selen by mohl zpomalit nebo inhibovat růst nádorů o 15 až 35 procent. Zvířata dávající více než 30násobek doporučeného denního množství minerálu pro lidi vykazovala významnou ochranu proti rakovině. Pouze jeden z experimentů nezjistil žádnou korelaci.

Osm enzymů v lidském těle vyžaduje SeleNium pro antioxidační funkce. Vědci se domnívají, že hladiny selenu mohou být změněny zvýšenou hladinou vitamínu E a vitamin C. selenium se přirozeně vyskytuje ve skalách a půdě, což umožňuje absorpci minerálu rostlinami. Doporučená denní částka nezbytná pro dobré zdraví se mezi zdravotnickými organizacemi liší, ale 30 až 50 mikrogramů denně se považuje za dostatečné.

Většina výzkumu selenu pro rakovinu sestává z observačních studií. Vědci analyzovali stravu účastníků studie a hladinu selenu v krvi a zaznamenali, která účastníci vyvinuli rakovinu později. Pouze hrstka těchto experimentů zahrnovala náhodné vědecké studie využívající kontrolní skupiny dané placebos. Náhodné studie neprokázaly žádnou korelaci mezi minerálem a prevencí rakoviny, konkrétně rakoviny kůže a prostaty. Vědci, kteří v roce 2011 zkoumali četné předchozí studie, uvedli, že příliš mnoho SelenuIUM může zvýšit riziko diabetu.

Jedna studie přidala selen do soli krmené čínským mužům, kteří žijí v oblastech, kde je selen v půdě vzácný. Dostaly také vysoké dávky karotenu a výsledků vitamínu E. vykazovaly méně případů rakoviny jícnu a žaludku. Vědci nemohli určit, zda doplňky selenu korigovaly nedostatek nebo jakou roli vitamíny hrály ve zjištěních.

Vědci dospěli k závěru, že příliš malý selen nebo příliš mnoho minerálů by mohlo představovat zdravotní rizika. Mezi toxické účinky nadměrného selenu patří narušený imunitní systém, únava, vypadávání vlasů a tenké nehty. Někteří vědci doporučují přijmout více než 200 mikrogramů selenu denně, aby se zabránilo nežádoucím účinkům.