암 셀레늄의 이점은 무엇입니까?

암 셀레늄 보충제는 신체에 충분한 수준의 미네랄이 부족한 사람들에게 약간의 보호를 제공 할 수 있습니다. 인간 연구에 따르면 셀레늄 수치가 낮은 사람들은 암 발병 위험이 높지만 셀레늄이 정상 수준에 도달하면 암에 대한 추가 용량의 셀레늄을 복용 할 수 있습니다. 동물 연구는 암 예방을위한 셀레늄의 상당한 이점을 보여 주지만 인간에게 유사한 이점을 입증 할 증거는 없습니다. 실제로 너무 많은 셀레늄은 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

암 셀레늄에 대한 200 개 이상의 동물 연구가 1970 년대부터 수행되었습니다. 이 연구 프로젝트의 3 분의 2는 셀레늄이 종양의 성장을 15 ~ 35 % 지연 시키거나 억제 할 수 있음을 보여주었습니다. 인간에게 권장되는 일일 미네랄의 30 배 이상의 동물은 암에 대한 상당한 보호를 나타 냈습니다. 실험 중 하나만이 상관 관계를 찾지 못했습니다.

인체의 8 개의 효소에는 셀레가 필요합니다항산화 기능에 대한 NIUM. 연구원들은 셀레늄 수치가 비타민 E와 비타민 C 수준의 증가에 의해 변경 될 수 있다고 생각합니다. 셀레늄은 암석과 토양에서 자연적으로 발생하여 식물에 의한 미네랄을 흡수 할 수 있습니다. 건강에 필요한 일일 금액은 건강 조직마다 다르지만 하루에 30 마이크로 그램은 적절한 것으로 간주됩니다.

암 셀레늄에 대한 대부분의 연구는 관찰 연구로 구성되었습니다. 과학자들은 연구 참가자의식이 요법과 셀레늄의 혈중 수준을 분석하고 나중에 참가자가 암을 개발 한 것을 기록했습니다. 이러한 실험 중 소수만이 위약이 주어진 대조군을 사용한 무작위 과학 시험과 관련이있었습니다. 무작위 시험은 미네랄과 암 예방, 특히 피부 및 전립선 암 사이의 상관 관계를 보여주지 않았다. 수많은 사전 연구를 조사한 연구원들은 2011 년에 너무 많은 셀렌이IUM은 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

한 연구는 토양의 셀레늄이 부족한 지역에 사는 중국인들에게 소금에 셀레늄을 추가했습니다. 그들은 또한 고용량의 카로틴 및 비타민 E를 제공 받았다. 결과는 식도 및 위암의 사례가 줄었다. 연구원들은 셀레늄 보충제가 결핍을 수정했는지 또는 그 결과에서 어떤 역할을 수행했는지 여부를 결정할 수 없었습니다.

과학자들은 너무 적은 셀레늄을 결론지었습니다. 과도한 셀레늄의 독성 효과는 면역 체계, 피로, 탈모 및 얇은 손톱이 포함됩니다. 일부 과학자들은 부작용을 피하기 위해 하루에 200 마이크로 그램의 셀레늄을 복용하지 말라고 조언합니다.