위 궤양 다이어트를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

위 궤양은 위 안감에 있습니다. 위장에 과도한 산이 존재하면 증상이 악화됩니다. 위 궤양 다이어트는 궤양을 악화 시키거나 악화시킬 수있는 음식과 음료의 섭취를 최소화하는 계획입니다. 카페인, 지방 및 매운 음식과 같은 증상을 유발할 가능성이 높은 몇 가지 일반적인 품목이 있지만 각 개인은 자신이 할 수 있거나 먹을 수없는 다른 품목을 찾을 수 있습니다. 긍정적 인 생활 습관 변화는 또한 위 궤양의 증상을 줄이고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

위 궤양은 heliobacter pylori 박테리아의 감염으로 인해 종종 위 안감에 위치한 열린 상처 또는 아픈 것입니다. 이부프로펜 및 아스피린과 같은 비 스테로이드 항 염증 약물과 같은 특정 약물의 장기적인 사용은 궤양이 발달하기에 충분히 위 안감을 손상시킬 수 있습니다. 궤양이 형성되면 위의 과도한 산은 상처를 악화시켜 불쾌한 증상을 유발하고기존 궤양 주변의 위 벽에 침식을 일으켜 궤양의 크기를 증가시킵니다.

위 궤양 다이어트의 핵심은 소화관을 손상시키고 위장에 더 많은 과량의 산이 존재하는 음식과 음료를 식별하고 제거하는 것입니다. 이것은 자극을 줄이고 궤양에게 치유의 더 큰 기회를 줄 수 있습니다. 식품 일기를 유지하는 것은 증상이 악화되는 음식을 식별하는 쉽고 효과적인 방법입니다. 일단 확인되면,이 품목들은 위 궤양식이에서 제거 될 수 있습니다. 일기는 또한 각 환자가 증상을 악화 시키거나 줄이는 다양한 음식과 음료를 찾을 수 있기 때문에 위 궤양 다이어트 계획을 형성하는 효과적인 방법입니다.

대다수의 환자에서 증상을 악화시킬 가능성이 높은 일부 항목이 있으며, 소비량은 위 궤양 다이어트 계획에서 감소하거나 제거해야합니다. 기음Affeine은 특히 공복에 소비되는 경우 위산의 생성을 자극하고 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 지방을 소화하기 위해 더 많은 양의 산이 생성되므로 지방 식품 섭취는 감소해야합니다. 감귤류와 같은 산 과일은 과일을 위장에 과도한 산을 유발하므로 피해야합니다. 매운 음식과 같은 가슴 앓이 나 소화 불량을 유발하는 음식을 피하는 것은 쉽게 식별 될 수 있기 때문에 간단하며, 가슴 앓이의 존재는 궤양 증상이 더 심하게 만드는 과도한 위산을 나타냅니다.

위장의 산 수준이 더 많은 양의 음식으로 증가하기 때문에 과식을 피하는 것이 중요합니다. 위 및 십이지장 궤양 모두로 고통받는 많은 사람들은 하루 종일 작은 식사를 더 자주 먹는 것이 유리하다고 생각합니다. 위 궤양 다이어트를 따를 때는 우유와 치즈를 포함한 지방 대체 물질을 사용하는 것이 좋습니다.

다른 라이프 스타일 변화는 또한 Gast를 구하는 데 도움이 될 수 있습니다RIC 궤양 증상. 스트레스와 불안 감소는 궤양 증상을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 흡연 중단은 또한 증상을 줄입니다. 이 약물은 위 안감과 기존 궤양에 추가 손상을 일으킬 수 있기 때문에 비 스테로이드 항 염증 약물을 복용하지 않는 것이 좋습니다.