Was sind die besten Tipps für eine Magengeschwür -Diät?
Magengeschwüre befinden sich in der Magenauskleidung. Die Symptome werden mit überschüssigen Säure im Magen verschlimmert. Eine Magengeschwür -Diät ist ein Plan, um die Aufnahme von Lebensmitteln und Getränken zu minimieren, die das Geschwür verschlimmern oder verschlimmern können. Es gibt einige häufige Gegenstände, die eher Symptome wie Koffein, Fett und würzige Lebensmittel induzieren, aber jeder Einzelne findet verschiedene Gegenstände, die er oder sie nicht essen kann oder kann. Positive Veränderungen des Lebensstils können auch die Symptome eines Magengeschwürs verringern und ihm helfen, zu heilen. Langfristige Anwendung bestimmter Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Aspirin können auch die Magenauskleidung ausreichend schädigen, damit sich ein Geschwür entwickelt hat. Sobald sich ein Ulkus gebildet hat, kann überschüssige Säure im Magen die Wunde verschlimmern, wodurch unangenehme Symptome verursacht werden undErhöhen Sie die Größe des Geschwürs durch weitere Erosion der Magenwand um das vorhandene Geschwür.
Der Schlüssel zu einer Magengeschwür -Diät besteht darin, Lebensmittel und Getränke zu identifizieren und zu beseitigen, die den Verdauungstrakt beschädigen und mehr Säuren im Magen vorhanden sind. Dies führt zu weniger Reizungen und kann dem Geschwür eine größere Heilung des Heilung geben. Ein Lebensmitteltagebuch zu führen ist eine einfache und wirksame Art zu identifizieren, welche Lebensmittel die Symptome verschlimmern. Sobald diese Artikel identifiziert wurden, können diese Gegenstände aus einer Magengeschwür -Diät beseitigt werden. Ein Tagebuch ist auch ein wirksamer Weg, um einen Magen -Ulcer -Diätplan zu bilden, da jeder Patient eine Vielzahl verschiedener Lebensmittel und Getränke findet, die die Symptome entweder verschlechtern oder verringern.
Es gibt einige Gegenstände, die bei den meisten Patienten eher die Symptome verschlimmern, und die verbrauchte Menge sollte reduziert oder aus einem Magen -Ulkus -Diätplan verringert werden. CEs ist bekannt, dass Affein die Produktion von Magensäuren stimuliert und erhöht, insbesondere wenn sie auf leeren Magen verbraucht werden. Die Aufnahme von Fettnahrungsmitteln sollte reduziert werden, da größere Mengen an Säure hergestellt werden, um das Fett zu verdauen. Obst, besonders hoch in Säure wie Zitrusfrüchten, sollten vermieden werden, wenn sie überschüssige Säure in den Magen einführen. Das Vermeiden von Lebensmitteln, die Sodbrennen oder Verdauungsstörungen wie scharfe Lebensmittel verursachen, ist einfach, weil sie leicht identifiziert werden können, und das Vorhandensein von Sodbrennen weist auf überschüssige Magensäure hin, die das Ulkus -Symptom schwerer machen.
Es ist wichtig, übermäßiges Essen zu vermeiden, da der Säureniveau im Magen mit größeren Mengen an Nahrung zunimmt. Viele Menschen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren finden es vorteilhaft, den ganzen Tag über häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Bei der Befolgung einer Magengeschwür -Diät ist es auch ratsam, reduzierte Fettsubstitute einschließlich Milch und Käse zu verwenden.
Andere Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, den Gast zu lindernRic -Ulkus -Symptome. Es wurde gezeigt, dass die Reduzierung von Stress und Angst die Ulkus -Symptome lindert. Raucherentwöhnung verringert auch die Symptome. Es wird empfohlen, nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente einzugehen, da diese Medikamente die Magenschleimhaut und das vorhandene Geschwüre weiter schädigen können.