¿Cuáles son los mejores consejos para una dieta de úlceras gástricas?
Las úlceras gástricas se encuentran en el revestimiento del estómago. Los síntomas empeoran con el exceso de ácido presente en el estómago. Una dieta de úlceras gástricas es un plan para minimizar la ingesta de alimentos y bebidas que pueden agravar o empeorar la úlcera. Hay algunos artículos comunes que tienen más probabilidades de inducir síntomas como cafeína, grasa y alimentos picantes, pero cada individuo encontrará diferentes artículos que él o ella puede o no puede comer. Los cambios positivos en el estilo de vida también pueden reducir los síntomas de una úlcera gástrica y pueden ayudarlo a sanar.
Una úlcera gástrica es una herida o dolor abierta ubicada en el revestimiento del estómago a menudo causada por una infección de la bacteria Heliobacter pylori . El uso a largo plazo de ciertos medicamentos, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y la aspirina, también puede dañar el revestimiento del estómago lo suficiente como para que se desarrolle una úlcera. Una vez que se ha formado una úlcera, el exceso de ácido en el estómago puede agravar la herida, causando así síntomas desagradables yaumentando el tamaño de la úlcera al causar una mayor erosión a la pared del estómago alrededor de la úlcera existente.
La clave para una dieta de úlceras gástricas es identificar y eliminar los alimentos y bebidas que dañan el tracto digestivo y causan más exceso de ácidos en el estómago. Esto causa menos irritación y puede darle a la úlcera una mayor probabilidad de curación. Mantener un diario de alimentos es una forma fácil y efectiva de identificar qué alimentos empeoran los síntomas. Una vez identificados, estos artículos pueden eliminarse de una dieta de úlceras gástricas. Un diario también es una forma efectiva de formar un plan de dieta de úlceras gástricas porque cada paciente encontrará una amplia variedad de alimentos y bebidas diferentes que empeoran o reducen los síntomas.
Hay algunos elementos que tienen más probabilidades de empeorar los síntomas en la mayoría de los pacientes, y la cantidad consumida debe reducirse o eliminarse de un plan de dieta de úlceras gástricas. doSe sabe que la afeína estimula y aumenta la producción de ácidos estomacales, particularmente si se consume con el estómago vacío. La ingesta de alimentos grasos debe reducirse porque se producen mayores cantidades de ácido para digerir la grasa. Las frutas particularmente altas en ácido, como los cítricos, deben evitarse a medida que introducen el exceso de ácido en el estómago. Evitar los alimentos que causan acidez estomacal o indigestión, como los alimentos picantes, es simple porque se identifican fácilmente, y la presencia de acidez estomacal indica un exceso de ácido estomacal que hará que los síntomas de la úlcera sean más severos.
Es importante evitar comer en exceso porque el nivel de ácido en el estómago aumenta con mayores cantidades de alimentos. Muchas personas que sufren de úlceras gástricas y duodenales encuentran beneficioso comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante todo el día. Al seguir una dieta de úlceras gástricas, también es aconsejable utilizar sustitutos de grasa reducidos, incluidos la leche y el queso.
.Otros cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a aliviar a GastSíntomas de úlcera RIC. Se ha demostrado que la reducción del estrés y la ansiedad alivia los síntomas de la úlcera. Dejar de fumar también reducirá los síntomas. Se recomienda evitar tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos porque estos medicamentos pueden causar más daños al revestimiento del estómago y la úlcera existente.