Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące diety wrzodów żołądka?
Wrzody żołądkowe znajdują się w podszewce żołądka. Objawy pogarszają się przy nadmiaru kwasu obecnego w żołądku. Dieta wrzodów żołądka jest planem zminimalizowania spożycia żywności i napojów, które mogą pogorszyć lub pogorszyć wrzód. Istnieją kilka wspólnych przedmiotów, które częściej wywołują objawy, takie jak kofeina, tłuszcz i pikantne potrawy, ale każda osoba znajdzie inne przedmioty, które może lub nie może jeść. Pozytywne zmiany stylu życia mogą również zmniejszyć objawy wrzodu żołądka i mogą pomóc mu się zagoić.
Wrzód żołądka jest otwartą raną lub obolałą zlokalizowaną w podszewce żołądkowej często spowodowanej infekcją bakterii heliobacter pylori . Długotrwałe stosowanie niektórych leków, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i aspiryna, może również uszkodzić żołądek wystarczająco, aby wrzód do rozwinięcia. Po utworzeniu wrzodu nadmiar kwasu w żołądku może pogorszyć ranę, powodując w ten sposób nieprzyjemne objawy izwiększenie wielkości wrzodu poprzez powodowanie dalszej erozji ściany żołądka wokół istniejącego wrzodu.
Kluczem do diety wrzodów żołądka jest identyfikacja i wyeliminowanie żywności i napojów, które uszkadzają przewód pokarmowy i powodują obecność nadmiaru kwasów w żołądku. Powoduje to mniej podrażnienia i może dać wrzodowi większą szansę na gojenie. Utrzymanie pamiętnika w zakresie żywności jest łatwym i skutecznym sposobem określenia, które żywność pogarszają objawy. Po zidentyfikowaniu elementy te można wyeliminować z diety wrzodów żołądka. Dziennik jest również skutecznym sposobem tworzenia planu diety wrzodów żołądka, ponieważ każdy pacjent znajdzie wiele różnych produktów spożywczych i napojów, które pogarszają się lub zmniejszają objawy.
Istnieją niektóre elementy, które częściej pogarszają objawy u większości pacjentów, a spożywana ilość powinna zostać zmniejszona lub wyeliminowana z planu diety wrzodowej żołądka. CWiadomo, że Affeeine stymuluje i zwiększa produkcję kwasów żołądkowych, szczególnie jeśli jest spożywana na pusty żołądek. Spożycie tłuszczowych pokarmów należy zmniejszyć, ponieważ wytwarzane są większe ilości kwasu w celu strawienia tłuszczu. Owoce szczególnie wysoko w kwasie, takie jak cytrusy, należy unikać, ponieważ wprowadzają nadmiar kwasu do żołądka. Unikanie pokarmów, które powodują zgagę lub niestrawność, takie jak pikantne pokarmy, jest proste, ponieważ można je łatwo zidentyfikować, a obecność zgagi wskazuje na nadmiar kwasu żołądkowego, który sprawi, że objawy wrzodów będzie cięższe.
Ważne jest, aby uniknąć przejadania się, ponieważ poziom kwasu w żołądku wzrasta wraz z większymi ilościami żywności. Wiele osób cierpiących na wrzody żołądkowe i dwunastce uważa, że korzystne jest spożywanie mniejszych posiłków częściej przez cały dzień. Po przestrzeganiu diety wrzody żołądka zaleca się również stosowanie substytutów o zmniejszonym tłuszczu, w tym mleka i sera.
Inne zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić GASTObjawy wrzodów RIC. Wykazano, że zmniejszenie stresu i lęku łagodzi objawy wrzodów. Zaprzestanie palenia zmniejszy również objawy. Zaleca się unikać przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych, ponieważ leki te mogą powodować dalsze uszkodzenie podszewki żołądka i istniejącego wrzodu.