Hva er de beste tipsene for et magesår?

magesår er plassert i slimhinnen i magen. Symptomer blir verre med overflødig syre til stede i magen. Et magesårdiett er en plan for å minimere inntaket av mat og drikke som kan forverre eller forverre magesåret. Det er noen vanlige gjenstander som mer sannsynlig vil indusere symptomer som koffein, fett og krydret mat, men hver enkelt vil finne forskjellige gjenstander som han eller hun kan eller ikke kan spise. Positive livsstilsendringer kan også redusere symptomene på et magesår og kan hjelpe det til å leges.

Et magesår er et åpent sår eller sår plassert i mageforet som ofte er forårsaket av en infeksjon av Heliobacter pylori bakterien. Langvarig bruk av visse medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen og aspirin kan også skade magelinjen tilstrekkelig til at et magesår kan utvikle seg. Når et magesår har dannet seg, kan overflødig syre i magen forverre såret, og dermed forårsake ubehagelige symptomer ogøke størrelsen på magesåret ved å forårsake ytterligere erosjon til mageveggen rundt det eksisterende magesåret.

Nøkkelen til et magesårdiett er å identifisere og eliminere mat og drikke som skader fordøyelseskanalen og får mer overflødige syrer til å være til stede i magen. Dette forårsaker mindre irritasjon og kan gi magesåret en større sjanse for helbredelse. Å holde en matdagbok er en enkel og effektiv måte å identifisere hvilke matvarer som forverrer symptomene. Når de er identifisert, kan disse varene elimineres fra et magesår. En dagbok er også en effektiv måte å danne en gastrisk magesårdiettplan fordi hver pasient vil finne et bredt utvalg av forskjellige matvarer og drikke som enten forverrer eller reduserer symptomer.

Det er noen gjenstander som er mer sannsynlig å forverre symptomer hos de fleste pasienter, og mengden som konsumeres bør reduseres eller elimineres fra en gastrisk magesår. CAffeine er kjent for å stimulere og øke produksjonen av magesyrer, spesielt hvis den konsumeres på tom mage. Inntak av fet mat bør reduseres fordi det produseres større mengder syre for å fordøye fettet. Frukt som er spesielt høyt i syre, for eksempel sitrus, bør unngås når de introduserer overflødig syre i magen. Å unngå mat som forårsaker halsbrann eller fordøyelsesbesvær, som krydret mat, er enkelt fordi de lett blir identifisert, og tilstedeværelsen av halsbrann indikerer overflødig magesyre som vil gjøre magesymptomet mer alvorlig.

Det er viktig å unngå overspising fordi nivået av syre i magen øker med større mengder mat. Mange mennesker som lider av både magesår i magesår og tolvfugler synes det er gunstig å spise mindre måltider oftere gjennom dagen. Når du følger et magesårdiett, anbefales det også å bruke reduserte fettstatninger inkludert melk og ost.

Andre livsstilsendringer kan også bidra til å lindre GastRIC -magesymptomer. Å redusere stress og angst har vist seg å lindre magesymptomer. Røykeslutt vil også redusere symptomene. Det anbefales å unngå å ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner fordi disse medisinene kan forårsake ytterligere skade på mageforet og det eksisterende magesåret.