胃潰瘍の食事のための最良のヒントは何ですか？

胃潰瘍は胃の裏地にあります。胃に過剰な酸が存在する場合、症状は悪化します。胃潰瘍の食事は、潰瘍を悪化させたり悪化させる可能性のある食物や飲料の摂取を最小限に抑える計画です。カフェイン、脂肪、スパイシーな食品などの症状を誘発する可能性が高い一般的なアイテムがいくつかありますが、各個人は彼または彼女が食べることができない、または食べられない異なるアイテムを見つけます。陽性のライフスタイルの変化は、胃潰瘍の症状も軽減し、治癒するのに役立ちます。イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬などの特定の薬物の長期使用も、潰瘍が発生するために胃の内側を十分に損傷する可能性があります。潰瘍が形成されると、胃の過剰酸は傷を悪化させ、それによって不快な症状を引き起こし、既存の潰瘍の周りの胃壁にさらなる侵食を引き起こすことにより、潰瘍のサイズを増やす。

胃潰瘍の食事の鍵は、消化管を損傷し、胃により多くの過剰な酸を存在させる食物や飲料を特定して排除することです。これにより、刺激が少なくなり、潰瘍に癒しの可能性が高くなります。食品日記を維持することは、どの食品が症状を悪化させるかを簡単に効果的に特定する方法です。特定されると、これらのアイテムは胃潰瘍食から排除できます。日記は、各患者が症状を悪化させるか軽減するさまざまな食品や飲み物を見つけるため、胃潰瘍ダイエット計画を形成する効果的な方法でもあります。

大多数の患者で症状を悪化させる可能性が高い項目がいくつかあり、消費される量は胃潰瘍ダイエット計画から削減または排除する必要があります。 cアフェインは、特に空腹時に消費された場合、胃酸の生産を刺激して増加させることが知られています。脂肪を消化するために大量の酸が生成されるため、脂肪の多い食品の摂取量を減らす必要があります。柑橘類など、特に酸が多い果物は、胃に余分な酸を導入するため、避けるべきです。スパイシーな食品など、胸焼けや消化不良を引き起こす食品を避けることは、簡単に識別できるため簡単です。胸焼けの存在は、潰瘍の症状をより深刻にする過剰な胃酸を示します。

胃の酸のレベルが大量の食物とともに増加するため、過食を避けることが重要です。胃潰瘍と十二指腸潰瘍の両方に苦しむ多くの人々は、1日を通してより頻繁に小さな食事を食べることが有益であると感じています。胃潰瘍の食事をたどるときは、牛乳やチーズなどの還元脂肪代替品を使用することもお勧めします。

他のライフスタイルの変更は、GASTを緩和するのにも役立ちますRIC潰瘍の症状。ストレスと不安の軽減は、潰瘍の症状を緩和することが示されています。禁煙も症状を軽減します。これらの薬剤は胃の内側と既存の潰瘍にさらなる損傷を引き起こす可能性があるため、非ステロイド性抗炎症薬の服用を避けることをお勧めします。