Wat zijn de beste tips voor een maagzweer dieet?
maagzweren bevinden zich in de voering van de maag. Symptomen worden erger gemaakt met overtollig zuur dat in de maag aanwezig is. Een maagzweer dieet is een plan om de inname van voedsel en dranken te minimaliseren die de zweer kunnen verergeren of verergeren. Er zijn enkele veel voorkomende items die eerder symptomen veroorzaken, zoals cafeïne, vet en kruidig voedsel, maar elk individu zal verschillende items vinden die hij of zij wel of niet kan eten. Positieve levensstijlveranderingen kunnen ook de symptomen van een maagzweer verminderen en kunnen helpen om te genezen.
Een maagzweer is een open wond of pijn in de maagvoering die vaak wordt veroorzaakt door een infectie van de heliobacter pylori bacteriën. Langdurig gebruik van bepaalde medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals ibuprofen en aspirine, kunnen ook de maagbekleding beschadigen om een zweer te ontwikkelen. Zodra een zweer is gevormd, kan overtollig zuur in de maag de wond verergeren, waardoor onaangename symptomen worden veroorzaakt enhet vergroten van de grootte van de zweer door verdere erosie aan de maagwand rond de bestaande zweer te veroorzaken.
De sleutel tot een maagzweer dieet is het identificeren en elimineren van voedingsmiddelen en dranken die het spijsverteringskanaal beschadigen en ervoor zorgen dat meer overtollige zuren in de maag aanwezig zijn. Dit veroorzaakt minder irritatie en kan de zweer een grotere kans op genezing geven. Het bijhouden van een voedseldagboek is een gemakkelijke en effectieve manier om te identificeren welke voedingsmiddelen de symptomen verergeren. Eenmaal geïdentificeerd, kunnen deze items worden geëlimineerd uit een maagzweer dieet. Een dagboek is ook een effectieve manier om een maagzweer dieetplan te vormen, omdat elke patiënt een breed scala aan verschillende voedingsmiddelen en dranken zal vinden die de symptomen verergeren of verminderen.
Er zijn enkele items die vaker de symptomen bij de meeste patiënten verergeren, en de geconsumeerde hoeveelheid moet worden verminderd of geëlimineerd uit een maagzweer dieetplan. CVan affeïne is bekend dat het de productie van maagzuren stimuleert en verhoogt, vooral als ze op een lege maag worden geconsumeerd. De inname van vet voedsel moet worden verminderd omdat grotere hoeveelheden zuur worden geproduceerd om het vet te verteren. Fruit bijzonder veel zuur, zoals citrus, moet worden vermeden als ze overtollig zuur in de maag introduceren. Het vermijden van voedingsmiddelen die maagzuur of indigestie veroorzaken, zoals kruidig voedsel, is eenvoudig omdat ze gemakkelijk kunnen worden geïdentificeerd en de aanwezigheid van brandend maagzuur duidt op overtollig maagzuur dat zweersymptoom ernstiger zal maken.
Het is belangrijk om te veel te eten omdat het zuur van zuur in de maag toeneemt met grotere hoeveelheden voedsel. Veel mensen die lijden aan zowel maag- als duodenale zweren vinden het gunstig om de hele dag door kleinere maaltijden te eten. Bij het volgen van een maagzweerdieet is het ook raadzaam om verminderde vetvervangers te gebruiken, inclusief melk en kaas.
Andere veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen om GAST te verlichtenRic zweren symptomen. Het is aangetoond dat het verminderen van stress en angst de symptomen van de zweren verlicht. Het stoppen met roken zal ook de symptomen verminderen. Het wordt aanbevolen om niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen te voorkomen, omdat deze medicijnen verdere schade kunnen veroorzaken aan de maagvoering en de bestaande zweer.