Vilka är fördelarna med selen för cancer?
Tillskott av selen för cancer kan erbjuda ett visst skydd för människor som saknar tillräckliga nivåer av mineralet i deras kroppar. Mänskliga studier visar att personer med låga nivåer av selen står inför högre risker för att utveckla cancer, men när selen når normala nivåer, tar det förmodligen inte att ta ytterligare doser av selen för cancer. Djurstudier visar en betydande fördel med selen för förebyggande av cancer, men det finns inga bevis för att bevisa liknande fördelar hos människor. I själva verket kan för mycket selen utgöra hälsorisker.
Mer än 200 djurstudier på selen för cancer har genomförts sedan 1970 -talet. Två tredjedelar av dessa forskningsprojekt visade att Selenium kan fördröja eller hämma tumörernas tillväxt med 15 till 35 procent. Djur som gavs mer än 30 gånger den rekommenderade dagliga mängden av mineralet för människor visade betydande skydd mot cancer. Endast ett av experimenten fann ingen korrelation.
åtta enzymer i människokroppen kräver seleNIUM för antioxidantfunktioner. Forskare tror att selennivåer kan förändras av ökade nivåer av vitamin E och vitamin C. selen förekommer naturligt i stenar och jord, vilket möjliggör absorption av mineralet av växter. Det rekommenderade dagliga beloppet som krävs för god hälsa varierar mellan hälsoorganisationer, men mellan 30 och 50 mikrogram per dag anses vara tillräcklig.
Mest forskning om selen för cancer har bestått av observationsstudier. Forskare analyserade deltagarnas dieter och blodnivåer i selen och registrerade vilka deltagare som utvecklade cancer senare. Endast en handfull av dessa experiment involverade slumpmässiga, vetenskapliga studier med hjälp av kontrollgrupper som gavs placebos. De slumpmässiga studierna visade inget samband mellan mineral och förebyggande av cancer, specifikt hud- och prostatacancer. Forskare som undersökte många tidigare studier rapporterade 2011 att för mycket selenIUM kan öka risken för diabetes.
En studie tillsatte selen till salt som matas till kinesiska män som bor i områden där selen i jorden är knapp. De fick också höga doser av karoten och vitamin E. Resultaten visade färre fall av esophageal och magcancer. Forskare kunde inte avgöra om selentillskott korrigerade en brist eller vilken roll vitaminer spelade i resultaten.
Forskare avslutade för lite selen eller för mycket av mineralet kan utgöra hälsorisker. Toxiska effekter av överdrivet selen inkluderar ett nedsatt immunsystem, trötthet, håravfall och tunna naglar. Vissa forskare rekommenderar att ta mer än 200 mikrogram selen om dagen för att undvika biverkningar.