Hva er de beste urtene for sirkulasjon?

Dårlig sirkulasjon er en tilstand som rammer mennesker i alle aldre og kjønn. I mange tilfeller vil bruk av noen få enkle hjemmemidler bidra til å lindre sirkulasjonsproblemene, og forhindre de ubehagelige følelsene i ekstremitetene som er vanlige med denne tilstanden. Ofte finnes de beste urtene for sirkulasjon allerede i kjøkkenet krydderstativ, klare til bruk i te eller tinkturer, eller som en del av en helbredende fjærkre. Noen få av disse viktige urtene for sirkulasjon inkluderer cayenne, kanel, hvitløk, ingefær og ginkgo biloba.

Far og bort blir Cayenne Pepper anerkjent blant alternative leger som en av de viktigste kosttilskuddene som er tilgjengelige i dag. Ground Cayenne har et rykte for å mate hjertet og rydde blodomløpet av kolesterol. Underveis hjelper urten til å fremme riktig blodsirkulasjon i hele kroppen, noe som gjør det lettere for blodet å flyte normalt til ekstremitetene. Bakken cayennekan brukes alene eller i forbindelse med andre urter. En enkel te laget med en liten mengde malt cayenne, litt honning og en smule kanel anbefales ofte som en enkel måte å hjelpe sirkulasjonen og også få en anstendig mengde næringsstoffer.

Sammen med Cayenne, er kanel og ingefær blant de mest populære urtene for sirkulasjon. Begge urter sies å hjelpe til med å tynne blodet litt, noe som igjen bidrar til å fremme sirkulasjon i hele kroppen. Regelmessig bruk av disse to urtene i en te eller skjær kan bidra til å lette smertene forårsaket av dårlig sirkulasjon, og forhindre så irriterende problemer som føtter som stadig er kalde. Husk at både ingefær og kanel har vært kjent for å forårsake magesett når de blir tatt i større doser. Vanligvis er en liten mengde både i en kopp varmt vann og søtet med litt honning tilstrekkelig.

ginkgo biloba er et annet eksempel på urter forSirkulasjon som har vært gjenstand for studier gjennom årene. Det er noen bevis for at komponentene som er funnet i denne urten, faktisk hjelper til med å utvide blodkarene, som igjen kan forbedre sirkulasjonen. Urten har også noen blodfortynnende egenskaper, noe som gjør det viktig å moderere bruk over tid. Dette gjelder spesielt hvis ginkgo biloba brukes sammen med hvitløk, noe som har en tendens til å redusere bindingen av blodplater.

Mens bruk av urter til opplagsforbedring er et levedyktig middel for å håndtere helseproblemet, er det viktig å ikke prøve denne typen terapi alene. Urter kan noen ganger negativt samhandle med andre urter så vel som reseptbelagte medisiner, noe som resulterer i å forårsake flere helsevesen enn de kurerer. Før du begynner å bruke urter til sirkulasjonsproblemer, kan du ta deg tid til å lære hvordan visse urter kan samhandle med andre typer medisiner. Å gjøre det øker sjansene for å høste fordelene forbundet med en gitt urt mens du unngår underSirable bivirkninger.