Hvad er de bedste urter til cirkulation?
Dårlig cirkulation er en tilstand, der rammer mennesker i alle aldre og køn. I mange tilfælde vil det at gøre brug af et par enkle hjemmemediciner hjælpe med at lindre kredsløbsproblemerne og forhindre de ubehagelige følelser i de ekstremiteter, der er almindelige med denne tilstand. Ofte findes de bedste urter til cirkulation allerede i køkkenkrydderstativet, klar til brug i te eller tinkturer eller som en del af en helende fjerkræ. Et par af disse vitale urter til cirkulation inkluderer cayenne, kanel, hvidløg, ingefær og ginkgo biloba.
langt og væk anerkendes Cayenne Pepper blandt alternative læger som værende et af de vigtigste ernæringstilskud, der er tilgængelige i dag. Ground Cayenne har et ry for at fodre hjertet og rydde blodbanen af kolesterol. Undervejs hjælper urten med at fremme korrekt blodcirkulation i hele kroppen, hvilket gør det lettere for blodet at flyde normalt til ekstremiteterne. Jorden cayennekan bruges alene eller sammen med andre urter. En simpel te lavet med en lille mængde malet cayenne, lidt honning og et strejf kanel anbefales ofte som en nem måde at hjælpe om cirkulation og også få en anstændig mængde næringsstoffer.
sammen med Cayenne, kanel og ingefær er blandt de mest populære urter til cirkulation. Begge urter siges at hjælpe med at tynde blodet lidt, hvilket igen hjælper med at fremme cirkulation i hele kroppen. Regelmæssig brug af disse to urter i en te eller tinktur kan hjælpe med at lette smerten forårsaget af dårlig cirkulation og forhindre så irriterende problemer som fødder, der konstant er kolde. Husk, at både ingefær og kanel har været kendt for at forårsage maveforstyrrelser, når de tages i større doser. Typisk er en lille mængde af begge i en kop varmt vand og sødet med lidt honning tilstrækkelig.
ginkgo biloba er et andet eksempel på urter tilCirkulation, der har været genstand for undersøgelser gennem årene. Der er nogle beviser for, at de komponenter, der findes i denne urt, faktisk hjælper med at udvide blodkar, hvilket igen kan forbedre cirkulationen. Urten har også nogle blodfortyndende egenskaber, hvilket gør det vigtigt for moderat brug over tid. Dette gælder især, hvis Ginkgo Biloba bruges sammen med hvidløg, som har en tendens til at reducere bindingen af blodplader.
Mens brug af urter til forbedring af cirkulation er et levedygtigt middel til at håndtere sundhedsspørgsmålet, er det vigtigt at ikke forsøge denne type terapi alene. Urter kan undertiden interagere negativt med andre urter såvel som receptpligtig medicin, hvilket resulterer i at forårsage flere sundhedsmæssige onde, end de helbreder. Før du begynder at bruge urter til cirkulationsproblemer, skal du tage dig tid til at lære, hvordan visse urter kan interagere med andre typer medicin. Dette øger chancerne for at høste fordelene forbundet med en given urt, mens de undgår undeSirable bivirkninger.