循環に最適なハーブは何ですか？

循環不良は、あらゆる年齢と性別の人々を苦しめる状態です。 多くの場合、いくつかの単純な家庭薬を利用することは、循環問題を軽減するのに役立ち、この状態で一般的な四肢の不快な感情を防ぎます。 多くの場合、循環に最適なハーブは、キッチンスパイスラックにすでに見られ、お茶やチンキで使用できる、または癒しの湿布の一部として使用できます。 循環のためのこれらの重要なハーブのいくつかには、カイエンヌ、シナモン、ニンニク、生inger、およびイチョウのビロバが含まれます。

遠く離れて、カイエンペッパーは、代替の開業医の中で、今日利用可能な最も重要な栄養補助食品の1つであると認識されています。 グラウンドカイエンヌは、心臓に餌を与え、コレステロールの血流を片付けることで評判があります。 途中で、ハーブは体全体の適切な血液循環を促進するのに役立ち、血液が四肢に正常に流れやすくなります。 グラウンドカイエン単独で、または他のハーブと組み合わせて使用​​できます。 少量の挽いたカイエン、少し蜂蜜、シナモンのダッシュで作られたシンプルなお茶は、循環を助け、まともな量の栄養素を得るための簡単な方法としてしばしばお勧めします。

カイエンと一緒に、シナモンとジンジャーは循環のために最も人気のあるハーブの1つです。 両方のハーブは、血液をわずかに薄くするのに役立つと言われており、それが体全体の循環を促進するのに役立ちます。 お茶やチンキ剤でこれら2つのハーブを定期的に使用すると、循環不良によって引き起こされる痛みを和らげ、常に寒い足などの迷惑な問題を防ぐことができます。 生ingerとシナモンの両方が、より大きな用量で服用したときに胃の動揺を引き起こすことが知られていることに留意してください。 通常、お湯のカップで少量の両方で、少量の蜂蜜で甘くするだけで十分です。

Ginkgo Bilobaは、ハーブのもう1つの例です長年にわたって研究の対象となってきた循環。 このハーブで見つかった成分が実際に血管を拡張するのに役立つという証拠がいくつかあります。これにより、循環が改善されます。 また、ハーブにはいくつかの血清特性があり、時間の経過とともに使用することが重要です。 これは、Ginkgo Bilobaがニンニクとともに使用されている場合に特に当てはまります。これは、血小板の結合を減らす傾向があります。

循環の改善にハーブを使用することは、健康問題に対処する実行可能な手段ですが、このタイプの治療を単独で試みないことが重要です。 ハーブは、他のハーブや処方薬と悪影響を与えることがあり、治療よりも健康的な問題を引き起こすことがあります。 循環の問題にハーブを使用し始める前に、時間をかけて特定のハーブが他の種類の薬とどのように相互作用するかを学びます。 そうすることで、特定のハーブに関連する利益を享受する可能性が高くなります。精通性のある副作用。