Hva er de forskjellige liggende sykkelfordelene?
En liggende sykkel er et godt alternativ for personer med rygg- og felles problemer som fremdeles vil ha spenningen med en sykkeltur uten ubehaget. En liggende sykkel lar en bruker tråkke i sittende stilling med overkroppen som lener seg tilbake i stedet for fremover, og det samme er den vanlige sykkelturposisjonen. Tilbakekommende sykkelfordeler spenner fra forbedret kardiovaskulær funksjon til å bare ha det gøy på en sykkel. En persons balanse kan også forbedres, og det samme kan hans eller hennes muskelstyrke og generelle helse. Tilbake sykkelfordeler speiler ofte fordelene ved en vanlig sykkeltur, men med mindre ubehag.
Å ri på en liggende sykkel gir også en mindre stressende rideposisjon for rytteren. Det er ikke noe overflødig trykk på kroppen når du sitter på setet, siden et liggende sykkelsete ikke er så smalt eller hardt som et vanlig sykkelsete. Armene og skuldrene pådrar seg ikke så mye stress fra sjokk og vibrasjoner som de ville gjort på en vanlig sykkel, noe som betyr liggende sykkel BenEfits inkluderer lavere stress og skade på muskler, sener, brusk og bein i øvre og nedre kropp.
En liggende rytter kan øke hjerterytmen raskt og enkelt for å høste fordelene med en aerob aktivitet. Tilbakekommende sykkelfordeler inkluderer fettforbrenning for vekttap, økt muskelstyrke for muskelbygging og toning, forbedret balanse og i noen tilfeller til og med forbedret mobiliteten. Pedalingbevegelsen er mye enklere på leddene enn andre aktiviteter som løping, slik at sener, leddbånd og brusk kan faktisk styrkes av bevegelsen i stedet for degradert eller svekket.
Lenkende sykkelfordeler inkluderer dessverre ikke enkel lagring. Syklene har en tendens til å være mye større og tyngre enn vanlige sykler, og de kan være noe tungvint å sykle med det første. Det er en læringskurve for ridning som kan ta litt tid å overvinne, og lagre sykkelen Cen være plagsom i spesielt små garasjer eller skur. Å reparere og vedlikeholde sykkelen kan også være noe vanskeligere enn å vedlikeholde eller reparere en vanlig sykkel, spesielt fordi det kan være vanskelig eller umulig å sette den liggende sykkelen i et tradisjonelt sykkelarbeid.
En av de mindre publiserte liggende sykkelfordelene som kan være en av de viktigste fordelene er utseendet til sykkelen. Selv om estetikken til sykkelen ikke er spesielt viktig med tanke på visuell appell, er det viktig fordi bilistene er mer sannsynlig å merke den uvanlige sykkelen enn de er en vanlig sykkel. Hvis det er mer sannsynlig at bilisten legger merke til den liggende sykkelen, er det mindre sannsynlig at han eller hun ved et uhell slår syklisten.