Vilka är de olika liggande cykelförmånerna?
En liggande cykel är ett bra alternativ för personer med rygg- och gemensamma problem som fortfarande vill ha spänningen i en cykeltur utan obehag. En liggande cykel gör det möjligt för en användare att trampa i sittposition med överkroppen lutande tillbaka istället för framåt, liksom den vanliga cykeltillståndet. Återkommande cykelfördelar sträcker sig från förbättrad hjärt -kärlfunktion till att helt enkelt ha kul på en cykel. En persons balans kan också förbättras, liksom hans eller hennes muskelstyrka och allmänna hälsa. Återkommande cykelfördelar speglar ofta fördelarna med en regelbunden cykeltur, men med mindre obehag.
ridning på en liggande cykel möjliggör också en mindre stressande ridposition för ryttaren. Det finns inget överskottstryck på kroppen när man sitter på sätet, eftersom en liggande cykelplats inte är lika smal eller hård som en vanlig cykelstol. Armarna och axlarna uppstår inte så mycket stress från chocker och vibrationer som de skulle göra på en vanlig cykel, vilket innebär liggande cykel BenEfits inkluderar lägre stress och skador på muskler, senor, brosk och ben i den övre och underkroppen.
En liggande ryttare kan höja sin hjärtfrekvens snabbt och enkelt för att skörda fördelarna med en aerob aktivitet. Återkommande cykelfördelar inkluderar fettförbränning för viktminskning, ökad muskelstyrka för muskelbyggnad och toning, förbättrad balans och i vissa fall till och med förbättrad rörlighet. Pedaleringsrörelsen är mycket enklare på lederna än andra aktiviteter såsom löpning, så senor, ligament och brosk kan faktiskt stärkas av rörelsen snarare än nedbrytas eller försvagas.
Recumbent Bike -fördelar inkluderar tyvärr inte enkel lagring. Cyklarna tenderar att vara mycket större och tyngre än vanliga cyklar, och de kan vara något besvärliga att åka till en början. Det finns en inlärningskurva för ridning som kan ta lite tid att övervinna och lagra cykeln CEn vara besvärlig i särskilt små garage eller skjul. Att reparera och underhålla cykeln kan också vara något svårare än att underhålla eller reparera en vanlig cykel, särskilt för att det kan vara svårt eller omöjligt att sätta den liggande cykeln i en traditionell cykelarbetsstativ.
En av de mindre publicerade liggande cykelfördelarna som kan vara en av de viktigaste fördelarna är utseendet på cykeln. Även om cykelns estetik inte är särskilt viktigt när det gäller visuell överklagande, är det viktigt eftersom bilister är mer benägna att märka den ovanliga blicken än de är en vanlig cykel. Om bilisten är mer benägna att märka den liggande cykeln, är det mindre troligt att han eller hon av misstag slår cyklisten.