Jakie są różne korzyści rowerowe?
Rower leżący w leczeniu jest dobrą alternatywą dla osób z problemami z powrotem i wspólnymi problemami, które nadal chcą dreszczyku jazdy rowerem bez dyskomfortu. Rower leżący pozwala użytkownikowi pedałować w pozycji siedzącej, a górna część ciała pochyla się do tyłu zamiast do przodu, podobnie jak zwykła pozycja jazdy rowerowej. Korzyści na rowerze obejmują ulepszoną funkcję sercowo -naczyniową po zwykłą zabawę na rowerze. Równowaga osoby można również poprawić, podobnie jak jej siła mięśni i ogólna zdrowie. Korzyści do roweru, często odzwierciedlają zalety zwykłej jazdy rowerem, choć z mniejszym dyskomfortem.
Jazda na leżącym rowerze pozwala również na mniej stresującą pozycję jazdy dla jeźdźca. Podczas siedzenia na siedzeniu nie ma nadmiernego nacisku, ponieważ fotelik leżący nie jest tak wąski ani twardy jak zwykłe siedzenie rowerowe. Ramiona i ramiona nie ponoszą tyle stresu z powodu wstrząsów i wibracji, jak na zwykłym rowerze, co oznacza, że leżący rower BenEfity obejmują niższy stres i uszkodzenie mięśni, ścięgien, chrząstki i kości w górnej i dolnej części ciała.
Rekowity jeździec może szybko i łatwo zwiększyć tętno, aby czerpać korzyści z aktywności aerobowej. Korzyści na rowerze obejmują spalanie tłuszczu w celu utraty masy ciała, zwiększoną siłę mięśni do budowania mięśni i tonizowania, lepszą równowagę, aw niektórych przypadkach nawet lepszą mobilność. Ruch pedałowania jest znacznie łatwiejszy dla stawów niż inne czynności, takie jak bieganie, więc ścięgna, więzadła i chrząstka mogą być faktycznie wzmocnione przez ruch, a nie degradowany lub osłabiony.
Niestety nie obejmują łatwego przechowywania. Rowery są zwykle znacznie większe i cięższe niż normalne rowery i na początku mogą być nieco uciążliwe. Istnieje krzywa uczenia się jazdy, która może zająć trochę czasu, a przechowywanie roweru CBądź kłopotliwy w szczególnie małych garażach lub szopach. Naprawianie i utrzymanie roweru może być również nieco trudniejsze niż utrzymanie lub naprawa zwykłego roweru, szczególnie dlatego, że umieszczenie leżącego roweru może być trudne lub niemożliwe.
Jedną z mniej nagłośnionych zalet rowerowych, które mogą być jedną z najważniejszych korzyści, jest pojawienie się roweru. Chociaż estetyka roweru nie jest szczególnie ważna pod względem atrakcyjności wizualnej, jest to ważne, ponieważ kierowcy częściej zauważają niezwykły wygląd rowerowy niż zwykły rower. Jeśli kierowca częściej zauważa rower leżący, on lub ona jest mniej prawdopodobne, że przypadkowo uderzy w rowerzystę.