Jaké jsou různé výhody ležícího kola?
Ležící kolo je dobrá alternativa pro lidi s problémy s zády a kloubům, kteří stále chtějí vzrušení z jízdy na kole bez nepohodlí. Ležící kolo umožňuje uživateli šlapat v posilovací poloze a horní část těla se nakloní dozadu místo dopředu, stejně jako obvyklá poloha jízdy na kole. Výhody ležícího kola se pohybují od vylepšené kardiovaskulární funkce až po zábavu na kole. Rovněž lze zlepšit rovnováhu člověka, stejně jako jeho svalová síla a celkové zdraví. Výhody ležícího kola často odrážejí výhody pravidelné jízdy na kole, i když s menším nepohodlí. Při sezení na sedadle není žádný nadměrný tlak na tělo, protože sedadlo ležícího kola není tak úzké nebo tvrdé jako běžné sedadlo na kole. Paže a ramena nevyvolávají tolik stresu z šoků a vibrací jako na běžném kole, což znamená ležící kolo BenEfity zahrnují nižší stres a poškození svalů, šlach, chrupavky a kostí v horní a dolní části těla.
Ležící jezdec může rychle a snadno zvýšit svou srdeční frekvenci, aby získal výhody aerobní aktivity. Mezi výhody na ležících na kole patří spalování tuků pro hubnutí, zvýšená síla svalů pro budování a tónování svalů, zlepšená rovnováha a v některých případech dokonce zlepšená mobilita. Pohyb šlapání je na kloubech mnohem jednodušší než jiné činnosti, jako je běh, takže šlachy, vazy a chrupavka mohou být pohybem ve skutečnosti posíleny spíše než degradovány nebo oslabeny.
Výhody pro ležící kola bohužel nezahrnují snadné skladování. Kola mají tendenci být mnohem větší a těžší než normální kola a mohou být zpočátku poněkud těžkopádné. K dispozici je křivka učení, která může trvat nějakou dobu, než překonáte, a uložení kola cbýt problematické v zejména malých garážích nebo přístřešcích. Oprava a údržba kola může být také poněkud obtížnější než údržba nebo oprava běžného kola, zejména proto, že může být obtížné nebo nemožné umístit ležící kolo do tradičního kola.
Jednou z méně propagovaných výhod pro ležící kola, která může být jednou z nejdůležitějších výhod, je vzhled kola. Zatímco estetika kola není z hlediska vizuální přitažlivosti zvlášť důležitá, je to důležité, protože motoristé si pravděpodobně všimnou neobvykle vypadajícího kola, než je běžné kolo. Pokud si motorista s větší pravděpodobností všimne ležícího kola, je méně pravděpodobné, že náhodou zasáhne cyklistu.