Was sind die unterschiedlichen Vorteile für das Liegerrad?
Ein liegender Fahrrad ist eine gute Alternative für Menschen mit Rücken- und gemeinsamen Problemen, die immer noch den Nervenkitzel einer Radtour wollen, ohne das Unbehagen. Ein Liegerrad ermöglicht es einem Benutzer, in der sitzenden Position mit dem Oberkörper nach vorne nach vorne zu treten, ebenso wie die übliche Fahrradreitposition. Das Liegefahrradvorteil reichen von einer verbesserten kardiovaskulären Funktion bis hin zu einfach Spaß mit einem Fahrrad. Das Gleichgewicht einer Person kann ebenso verbessert werden, ebenso wie seine Muskelkraft und allgemeine Gesundheit. Das Liegefahrradvorteil spiegelt häufig die Vorteile einer regelmäßigen Radtour wider, obwohl mit weniger Beschwerden. Es gibt keinen überschüssigen Druck auf den Körper, wenn Sie auf dem Sitz sitzen, da der Sitz eines Liegefahrrads nicht so schmal oder hart ist wie ein normaler Fahrradsitz. Die Arme und Schultern entstehen nicht so viel Stress vor Schocks und Vibrationen wie auf einem normalen Fahrrad, was bedeutetZu den Efits gehören niedrigere Stress und Schäden an Muskeln, Sehnen, Knorpel und Knochen im oberen und unteren Körper.
Ein liegender Fahrer kann seine Herzfrequenz schnell und einfach die Vorteile einer aeroben Aktivität steigern. Das Liegefahrradvorteile zählen die Fettverbrennung bei Gewichtsverlust, eine erhöhte Muskelkraft für Muskelaufbau und das Tonen, ein verbessertes Gleichgewicht und in einigen Fällen sogar eine verbesserte Mobilität. Die Pedaling -Bewegung ist für die Gelenke viel einfacher als andere Aktivitäten wie Laufen, sodass Sehnen, Bänder und Knorpel eher durch die Bewegung als durch die Bewegung gestärkt werden können und nicht degradiert oder geschwächt werden.
Liegefahrradvorteile beinhalten leider keine einfache Lagerung. Die Fahrräder sind in der Regel viel größer und schwerer als normale Fahrräder, und sie können zunächst etwas umständlich sein. Es gibt eine Lernkurve für das Fahren, die einige Zeit in Anspruch nehmen kann, um das Fahrrad C zu speichernEin lästiger sein in besonders kleinen Garagen oder Schuppen. Die Reparatur und Aufrechterhaltung des Fahrrads kann auch etwas schwieriger sein als die Aufrechterhaltung oder Reparatur eines normalen Fahrrads, insbesondere weil es schwierig oder unmöglich sein kann, das Liegerrad in einen herkömmlichen Fahrradarbeitsstand zu setzen.
Einer der weniger publizierten Vorteile für das Liegeliegende, die einer der wichtigsten Vorteile sein können, ist das Erscheinungsbild des Fahrrads. Während die Ästhetik des Fahrrads hinsichtlich der visuellen Anziehungskraft nicht besonders wichtig ist, ist es wichtig, da Autofahrer das ungewöhnlich aussehende Fahrrad eher bemerken als ein normales Fahrrad. Wenn der Autofahrer das Liegerrad eher bemerkt, ist es weniger wahrscheinlich, dass er versehentlich den Radfahrer schlägt.