Quais são os diferentes benefícios de bicicleta reclinada?

Uma bicicleta reclinada é uma boa alternativa para pessoas com problemas nas costas e nas articulações que ainda desejam a emoção de um passeio de bicicleta sem o desconforto. Uma bicicleta reclinada permite que um usuário pedal na posição sentada com a parte superior do corpo, inclinada para trás, em vez de para a frente, assim como a posição usual da bicicleta. Os benefícios reclinados da bicicleta variam de uma função cardiovascular aprimorada e simplesmente se divertir em uma bicicleta. O equilíbrio de uma pessoa também pode ser melhorado, assim como a força muscular e a saúde geral dela. Os benefícios de bicicleta reclinada geralmente refletem os benefícios de um passeio de bicicleta comum, embora com menos desconforto. Não há excesso de pressão no corpo ao sentar no banco, já que o assento de uma bicicleta reclinado não é tão estreito ou duro quanto um assento comum de bicicleta. Os braços e ombros não incorrem tanto estresse nos choques e vibrações quanto em uma bicicleta comum, significando bicicleta reclinada BenOs EFITs incluem menor estresse e danos aos músculos, tendões, cartilagem e ossos na parte superior e inferior do corpo.

Um piloto reclinado pode aumentar sua frequência cardíaca de maneira rápida e fácil para colher os benefícios de uma atividade aeróbica. Os benefícios de bicicleta reclinada incluem queima de gordura para perda de peso, aumento da força muscular para construção e tonificação muscular, equilíbrio melhorado e, em alguns casos, até melhorou a mobilidade. O movimento de pedal é muito mais fácil para as articulações do que outras atividades, como a corrida; portanto, os tendões, os ligamentos e a cartilagem podem realmente ser fortalecidos pelo movimento, em vez de degradados ou enfraquecidos.

Infelizmente, os benefícios de bicicleta reclinada não incluem o armazenamento fácil. As bicicletas tendem a ser muito maiores e mais pesadas que as bicicletas normais, e podem ser um pouco complicadas de andar a princípio. Há uma curva de aprendizado para andar que pode levar algum tempo para superar e armazenar a bicicleta Cum ser problemático em garagens ou galpões especialmente pequenos. Reparar e manter a bicicleta também pode ser um pouco mais difícil do que manter ou reparar uma bicicleta comum, principalmente porque pode ser difícil ou impossível colocar a bicicleta reclinada em um suporte tradicional de bicicleta.

Um dos benefícios de bicicleta reclinada menos divulgados que podem ser um dos benefícios mais importantes é a aparência da bicicleta. Embora a estética da bicicleta não seja especialmente importante em termos de apelo visual, é importante porque os motoristas têm maior probabilidade de notar a bicicleta incomum do que uma bicicleta comum. Se é mais provável que o motorista observe a bicicleta reclinada, é menos provável que ele atinja acidentalmente o ciclista.