다른 휴식 자전거 혜택은 무엇입니까?

Recumbent Bike는 불편 함없이 자전거를 타는 스릴을 원하는 등과 공동 문제를 가진 사람들에게 좋은 대안입니다. Recumbent Bike는 일반적인 자전거 라이딩 위치와 마찬가지로 상체가 앞으로 뒤로 기대어 앉는 위치에 페달을 밟을 수 있도록합니다. Recumbent Bike 혜택은 심혈관 기능이 향상된 것부터 단순히 자전거에서 재미있는 것까지 다양합니다. 자신의 근력과 전반적인 건강과 마찬가지로 개인의 균형도 개선 될 수 있습니다. Recumbent Bike 혜택은 종종 불편 함이 적지 만 정규 자전거 타기의 이점을 반영합니다.

휴식 자전거를 타면 라이더에게 스트레스가 많은 라이딩 위치를 덜 허용합니다. 휴양지 자전거 좌석은 일반 자전거 좌석만큼 좁거나 단단하지 않기 때문에 좌석에 앉을 때 몸에 과도한 압력이 없습니다. 팔과 어깨는 정기적 인 자전거에서와 같이 충격과 진동으로 인한 스트레스를 많이받지 않습니다.EFIT에는 스트레스가 낮고 근육, 힘줄, 연골 및 뼈 손상이 포함됩니다.

휴식가는 유산소 활동의 이점을 거두기 위해 심박수를 빠르고 쉽게 올릴 수 있습니다. 휴식 자전거 혜택에는 체중 감량을위한 지방 연소, 근육 건물 및 토닝의 근육 강도 증가, 균형 개선 및 경우에 따라 이동성이 향상됩니다. 페달 모션은 달리기와 같은 다른 활동보다 관절에서 훨씬 쉽기 때문에 힘줄, 인대 및 연골은 실제로 분해되거나 약화되기보다는 운동으로 강화 될 수 있습니다.

Recumbent Bike 혜택에는 불행히도 쉬운 보관이 포함되지 않습니다. 자전거는 일반 자전거보다 훨씬 크고 무거운 경향이 있으며 처음에는 타는 것이 다소 번거 롭을 수 있습니다. 극복하는 데 시간이 걸리고 자전거 C를 저장하는 학습 곡선이 있습니다.특히 작은 차고 나 창고에서 번거롭게됩니다. 자전거 수리 및 유지 보수는 일반 자전거를 유지하거나 수리하는 것보다 다소 어려울 수 있습니다. 특히 자전거 자전거를 전통적인 자전거 작업 스탠드에 넣는 것이 어렵거나 불가능할 수 있기 때문입니다.

가장 중요한 이점 중 하나가 될 수있는 덜 공개 된 휴식 자전거 혜택 중 하나는 자전거의 외관입니다. 자전거의 미학은 시각적 호소 측면에서 특히 중요하지 않지만, 운전자는 일반 자전거보다 특이한 자전거를 알아 차릴 가능성이 높기 때문에 중요합니다. 운전자가 휴식처 자전거를 알아 차릴 가능성이 높으면 실수로 자전거 타는 사람을 공격 할 가능성이 적습니다.