Hva er effekten av betakaroten på huden?

Inneholdt i mange frukt og grønnsaker, kan betakaroten gi mye av kostholdskravene til vitamin A. Det kan forhindre tilstander som hjertesykdommer, øyeproblemer, leddgikt og til og med hudproblemer. Stoffet er et pigment som kalles en karotenoid og er vanligvis rød, gul eller oransje; Gule-oransje og grønne grønnsaker er vanligvis kilder til betakaroten, mens kosttilskudd ofte også er tilgjengelige. Mens de brukes av forskjellige helsemessige årsaker, kan betakaroten på hud bidra til å beskytte en mot solbrenthet og ultrafiolett (UV) lys, samt behandle lidelser relatert til pigmentering.

I studier har effekten av betakaroten på huden vist seg å helbrede den etter eksponering for UV -lys. Rødhet fra solbrenthet kan reduseres, og forskere mener at pigmentet kan bidra til å reparere vev på genetisk nivå ved å redusere skader på deoksyribonukleinsyre (DNA). For noen mennesker med visse hudlidelser hjelper det også å forhindre solbrenthet. ForskerS har funnet ut at mange mennesker følsomme for solen ofte kan forbli utenfor lenger enn ellers mulig ved hjelp av betakaroten; Store mengder er imidlertid generelt pålagt å ha en slik effekt.

Betakaroten på hud kan kombineres med vitamin E, lykopen og selen; Forskere har funnet at denne blandingen kan gi enda mer beskyttelse mot UV -lys. Enten man tar karotenoiden alene eller med andre tilskudd, har studier funnet ut at solkremer generelt er mye mer effektive for å beskytte huden mot solskader. Forskere anbefaler ofte å bruke Suntan Lotion i tillegg til å bruke betakaroten på huden. Noen ganger tas stoffet oralt, men for å beskytte huden, må man vanligvis ta det i flere uker.

Pigmenteringsforstyrrelser blir ofte lindret, for eksempel melasma, en tilstand som vanligvis resulterer i mørke misfarging av tHan står overfor. Betakaroten på hud kan falme den unormale pigmenteringen, ifølge studier, mens noen individer kommer tilbake til normal farge. Det kan også redusere risikoen for noen typer hudkreft hos menn, selv om forskning ikke har bevist at slike problemer forhindres. Andre hudplager, som psoriasis og vitiligo, en pigmentforstyrrelse, blir noen ganger behandlet med betakaroten.

I tillegg til betakaroten på huden, kan pigmentet også brukes til å behandle andre helseproblemer. Noen ganger brukes det til makuladegenerasjon i øyet, leddgikt og fremmer bedre helse hos eldre. Gravide har ofte fordel av å ta det også. Betakaroten er generelt trygt, men høye doser kan forårsake misfarging av gule eller oransje hud.