Jaké jsou účinky beta karotenu na kůži?

obsažené v mnoha ovocích a zelenině, beta-karoten může poskytnout velkou část stravovacích požadavků na vitamín A. Může zabránit podmínkám, jako jsou srdeční choroby, oční problémy, artritida a dokonce i problémy s kožními problémy. Látka je pigment zvaný karotenoid a je obvykle červená, žlutá nebo oranžová; žlutooranžová a zelená zelenina jsou obvykle zdrojem beta karotenu, zatímco doplňky jsou často k dispozici. Beta Caroten na kůži, i když se používá z různých zdravotních důvodů, může pomoci chránit jeden před spálením a ultrafialovým (UV) světlom a také léčit poruchy související s pigmentací.

Ve studiích bylo zjištěno, že účinky beta karotenu na pokožku ho po vystavení UV světlu uzdravují. Zčervenání při spálení může být sníženo a vědci se domnívají, že pigment může pomoci opravit tkáň na genetické úrovni snížením poškození deoxyribonukleové kyseliny (DNA). U některých lidí s určitými poruchami kůže to také pomáhá předcházet spálení. VýzkumníkS zjistilo, že mnoho lidí citlivých na slunce může často zůstat venku déle, než je to možné, pomocí beta karotenu; Velká množství je však obecně povinna mít takový účinek.

beta karoten na kůži lze kombinovat s vitaminem E, lykopenem a selenem; Vědci zjistili, že tato směs může nabídnout ještě větší ochranu před UV světlem. Ať už si člověk vezme karotenoid sám nebo s jinými doplňky, studie zjistily, že opalovací krémy jsou obecně mnohem účinnější při ochraně kůže před poškozením sluncem. Vědci často doporučují používat krém na opalování kromě aplikaci beta karotenu na kůži. Někdy je látka užívána perorálně, ale pro ochranu pokožky ji obvykle musí vzít několik týdnů.

Poruchy

Poruchy pigmentace jsou často zmírněny, jako je melasma, což je stav, který obvykle vede k tmavým zabarvením Tčelí. Beta karoten na kůži může podle studií vyblednout abnormální pigmentaci, zatímco někteří jedinci se vracejí k normálnímu zbarvení. Může také snížit riziko některých typů rakoviny kůže u mužů, ačkoli výzkum neprokázal, že těmto problémům je zabráněno. Jiná onemocnění kůže, jako je psoriáza a vitiligo, pigmentační porucha, jsou někdy léčeny beta karotenem.

Kromě beta karotenu na kůži lze pigment také použít k léčbě dalších zdravotních problémů. Někdy se používá pro makulární degeneraci v oku, artritidě a podporu lepšího zdraví u starších osob. Těhotné ženy často těží z toho také. Beta karoten je obecně bezpečný, ale vysoké dávky mohou způsobit žluté nebo oranžové zbarvení kůže.