Vilka är effekterna av betakaroten på huden?

som finns i många frukter och grönsaker, betakaroten kan ge mycket av dietkraven för vitamin A. Det kan förhindra tillstånd som hjärtsjukdomar, ögonproblem, artrit och till och med hudproblem. Ämnet är ett pigment som kallas en karotenoid och är vanligtvis röd, gul eller orange; Gula-orange och gröna grönsaker är vanligtvis källor till beta-karoten, medan tillskott ofta också finns tillgängliga. Även om det används av olika hälsoskäl kan betakaroten på huden hjälpa till att skydda en mot solbränna och ultraviolett (UV) -ljus, samt behandla störningar relaterade till pigmentering.

I studier har effekterna av betakaroten på huden visat sig läka den efter exponering för UV -ljus. Rödhet från solbränna kan minskas, och forskare tror att pigmentet kan hjälpa till att reparera vävnad på den genetiska nivån genom att minska skador på deoxyribonukleinsyra (DNA). För vissa människor med vissa hudstörningar hjälper det också att förhindra solbränna också. Forskares har funnit att många människor som är känsliga för solen ofta kan förbli ute längre än annars möjligt med hjälp av betakaroten; Stora mängder är emellertid i allmänhet skyldiga att ha en sådan effekt.

beta -karoten på huden kan kombineras med vitamin E, lykopen och selen; Forskare har funnit att denna blandning kan erbjuda ännu mer skydd mot UV -ljus. Oavsett om man tar karotenoiden ensam eller med andra kosttillskott, har studier funnit att solskyddsmedel i allmänhet är mycket effektivare för att skydda huden från solskador. Forskare rekommenderar ofta att man använder Suntan -lotion förutom att applicera betakaroten på huden. Ibland tas ämnet oralt, men för att skydda huden måste man vanligtvis ta den i flera veckor.

pigmentstörningar lindras ofta, såsom melasma, ett tillstånd som vanligtvis resulterar i mörka missfärgningar på than ansikte. Betakaroten på huden kan blekna den onormala pigmenteringen, enligt studier, medan vissa individer återgår till normal färg. Det kan också sänka risken för vissa typer av hudcancer hos män, även om forskning inte har bevisat att sådana problem förhindras. Andra hudproblem, såsom psoriasis och vitiligo, en pigmenteringsstörning, behandlas ibland med betakaroten.

Förutom betakaroten på huden kan pigmentet också användas för att behandla andra hälsoproblem. Det används ibland för makuladegeneration i ögat, artrit och främjar bättre hälsa hos äldre. Gravida kvinnor drar ofta nytta av att ta det också. Betakaroten är i allmänhet säker, men höga doser kan orsaka gula eller orange hud missfärgningar.