Hva er helsemessige fordeler med hvitvin?

Det er flere fordeler med hvitvin som har blitt avslørt i studier på vindrikkere, inkludert forhøyet nivåene av godt kolesterol i kroppen og senket risikoen for hjerneslag, kreft og hjertesykdom. Imidlertid er det viktig å være klar over at overdreven forbruk av alkohol kan være farlig, og at mange av fordelene som er spionert i viner kan oppnås gjennom andre matkilder som er tryggere. Noen studier har vist at for å få tilgang til fordelene med hvitvin, vil folk trenge å konsumere drikken i så høye volumer at de ville risikere noen helseproblemer.

Studier på personer som driver med moderat vinforbruk viser at personer som regelmessig drikker både rød og hvitvin, så ut til å ha senket risikoen for strek og kreft. Siden det kan være vanskelig å kontrollere for kostholdsfaktorer, spesielt i langsiktige studier, er noen forskere motvillige til å tilskrive disse reduserte risikoene spesifikt til vinforbruket.

Drikkehvit wine kan bidra til høyder i nivået med godt kolesterol i kroppen. Dette er en annen av fordelene med hvitvin som er påvist i flere studier, inkludert langsiktige studier. Disse fordelene kan forbedres ved å spise et variert kosthold og trene for å fremme fysisk og kardiovaskulær helse. Personer som er interessert i fordelene med hvitvin kan også være interessert i å vite at røde viner vanligvis antas å være mer fordelaktig fordi de beholder flere av de komplekse kjemiske forbindelsene som gir helsemessige fordeler.

Hvitvin er også mildt antibakterielt, takket være alkoholinnholdet. Historisk sett brukte noen kulturer viner for å sterilisere sår og de antibakterielle egenskapene kunne betraktes som en av fordelene med hvitvin. Denne drikken inneholder også antioksidanter og flavanoider, to forbindelser som finnes i enda høyere konsentrasjon i røde viner. Disse forbindelsene figHT frie radikaler i kroppen og bidrar til forbedret lunge- og kardiovaskulær funksjon. Noen forskere mener at fordelene med hvitvin inkluderer et sunnere hjerte og lunger, i tillegg til redusert risiko for koronararteriesykdom.

Når du ser på vitenskapelige studier som gjør påstander om helsemessige fordeler ved forskjellige matvarer og drikke, kan det være nyttig å se på prøven som brukes og studiemetodikken. Kosthold er sammensatte, og det er mulig at forskerne ikke var i stand til å kontrollere for alt, og at fordelene som ble sett i slike studier faktisk er et resultat av noe annet i kostholdet til forsøkspersonene. Folk bør også se på hvor mange porsjoner av maten eller drikken det gjelder som trengs en dag for å oppnå disse fordelene og se om det er bedre alternativer. Folk som for eksempel vil ha mange antioksidanterGers av alkohol.