Hva er muskelfibre av type I?
Alternativt kjent som muskelfibre med sakte rykke, finnes type I-muskelfibre i skjelettmuskel, muskeltypen som produserer bevegelse ved å feste seg til bein. Disse fibrene blir påkalt under muskelbevegelser med lav intensitet og langvarighet, i motsetning til muskelfibre av type II, som gir høyintensitet og bevegelser med kort varighet. Alt muskelvev består av et varierende forhold mellom disse fibertypene, med det forholdet genetisk bestemt. Som sådan er noen individer bedre egnet til mer eksplosive bevegelsestyper som sprint, mens andre, de som har vist seg å ha mer muskelfibre av type I, presterer bedre på utholdenhetsaktiviteter som avstandsløp.
De funksjonelle enhetene til skjelettmuskel, muskelfibre eller myofibre, er stripete muskelceller som har muskel -muskler som har muskel -muskel som har muskel -muskel -muskelen som er en muskel. Innenfor disse cellene er bånd kjent som sarkomer som inneholder vekslende filamenter, eller rader, av proteiner kjent som ACtinn og myosin. Det er den bindende virkningen av disse proteinene som trekker mot hverandre som får sarkomeren som en enhet til å forkorte. Når alle sarkomerene i alle muskelfibrene i en muskel forkortes samtidig, oppstår en muskelkontraksjon, noe som forårsaker muskelen trekket på festningsbenene og dermed starter bevegelse om et ledd.
muskelfibre av type I er differensiert fra muskelfibre av type II, hvorav det er flere typer, på flere måter. Først er muskelfibre av type I røde i utseende fordi de inneholder et ekstra protein kalt myoglobin som oksygen fester seg. Tilstedeværelsen av oksygen i type I -fibre gjør dem bedre egnet til aerob aktivitet, som krever at oksygen produserer energi. De er også tettere med kapillærer, redegjør for sin røde farge så vel som deres økte nivåer av oksygen, og med mitokondrier, de energiproduserende enhetene av muskel CElls.
Type II -fibre er hvite i fargen fordi ingen myoglobin er til stede i disse cellene, noe som gjør dem anaerobe. Disse avhenger av hva som er kjent som glykolytiske enzymer for å tilføre energi til cellene. Det er disse kjemiske stoffene som bryter ned glukose, den enkleste av karbohydratene kroppen bruker for energi.
En annen måte hvor type I muskelfibre skiller seg fra type II -fibre er ved deres sammentrekningshastighet og deres motstandsnivå mot tretthet. Det er et omvendt proporsjonalt sammenheng mellom disse to faktorene: Type I -fibrene er trege med å trekke seg sammen og svært motstandsdyktige mot tretthet, mens type II -fibrene er raskere til å trekke seg sammen og mindre motstandsdyktige mot utmattelse. Type IIA -fibre har for eksempel en relativt høy motstand mot tretthet og produserer bare moderat raske muskelsammentrekninger. Skriv IIB -fibre, derimot, som trekker seg raskest av alle fibertypene, har lav motstand mot tretthet. Verdens elitesprintere sannsynligvis hhar en høy prosentandel av IIB -fibre av type i muskelen, noe