Co jsou svalová vlákna typu I?

Střídavě známá jako svalská svalová vlákna typu I se nacházejí v kosterním svalu, typu svalu, který vytváří pohyb připevněním k kostem. Tato vlákna jsou vyvolána během pohybů s nízkou intenzitou a dlouhodobými svalovými pohyby, na rozdíl od svalových vláken typu II, která vytvářejí pohyby s vysokou intenzitou a krátkou dobu. Celá svalová tkáň je tvořena různým poměrem těchto typů vláken, přičemž tento poměr geneticky stanovil. Proto jsou někteří jednotlivci lépe vhodnější pro výbušnější typy pohybu, jako je sprinting, zatímco jiní, ti, u kterých bylo prokázáno, že mají více svalových vláken typu I, fungují lépe při vytrvalostních činnostech, jako je běh vzdálenosti. V těchto buňkách jsou pásy známé jako sarkomery, které obsahují střídavá vlákna nebo řádky proteinů známých jako ACcín a myosin. Je to vazebná účinek těchto proteinů, které se proti druhému táhnou, což způsobuje zkrácení sarkomeru. Když všechny sarkomery ve všech svalových vláknech ve svalovém zkrácení současně, dojde ke svalové kontrakci, což způsobí svalu tah na jeho připevňující kosti, a tím iniciuje pohyb kolem kloubu.

Svalská vlákna typu I se odlišila od svalových vláken typu II, z nichž existuje několik typů, několika způsoby. Za prvé, svalová vlákna typu I jsou červená, protože obsahují další protein nazývaný myoglobin, ke kterému se kyslík spojuje. Přítomnost kyslíku ve vláknech typu I je umožňuje lépe vhodné pro aerobní aktivitu, která vyžaduje, aby kyslík produkoval energii. Jsou také hustší s kapilárami, představují jejich červenou barvu a také zvýšenou hladinu kyslíku as mitochondrií, jednotky produkující energii svalu CElls.

Vlákna

typu II jsou bílá barva, protože v těchto buňkách není přítomen žádný myoglobin, což z nich činí anaerobní. Závisí to na tom, co se nazývají glykolytické enzymy, které dodávají energii do buněk. Jsou to tyto chemické látky, které rozkládají glukózu, nejjednodušší z uhlohydrátů, které tělo používá pro energii.

Dalším způsobem, jakým se svalová vlákna typu I odliší od vláken typu II, je jejich míra kontrakce a jejich úroveň odolnosti vůči únavě. Mezi těmito dvěma faktory existuje nepřímo proporcionální vztah: vlákna typu I se pomalu stahují a vysoce odolná vůči únavě, zatímco vlákna typu II jsou rychlejší k uzavření a méně odolné vůči únavě. Například vlákna typu IIA mají relativně vysokou odolnost vůči únavě a produkují pouze středně rychlé svalové kontrakce. Na druhé straně vlákna typu IIB, která se stahují nejrychlejší ze všech typů vláken, mají nízkou odolnost vůči únavě. Elitní sprintery na světě pravděpodobně hAve vysoké procento vláken typu IIB ve svalu, což způsobuje, že jejich svaly vytvářejí výbušné kontrakce, ale velmi rychle unavují, zatímco nejlepší běžci na dálku mají tendenci vlastnit vysoké procento svalových vláken typu I, což je schopno běžet pomalejším tempem po delší dobu.