Was sind Muskelfasern vom Typ I?

Alternativ als langsam zuckende Muskelfasern bezeichnet, befinden sich Muskelfasern vom Typ I im Skelettmuskel, dem Muskeltyp, der Bewegung durch Anbringen an Knochen erzeugt. Diese Fasern werden während der Muskelbewegungen mit geringer Intensität und Langzeitbewegungen im Gegensatz zu Muskelfasern vom Typ II aufgerufen, die hochintensive und kurzdauer Bewegungen erzeugen. Das gesamte Muskelgewebe besteht aus einem unterschiedlichen Verhältnis dieser Fasertypen, wobei das Verhältnis genetisch bestimmt ist. Als solches sind einige Personen besser zu explosiveren Bewegungstypen wie Sprint, während andere, die gezeigt wurden, dass sie mehr Muskelfasern vom Typ I besitzen, bei Ausdaueraktivitäten wie Distanzläufe besser abschneiden. Innerhalb dieser Zellen sind Banden, die als Sarkomer bekannt sind, die alternierende Filamente oder Reihen von Proteinen enthalten, die als AC bezeichnet werdenZinn und Myosin. Es ist die Bindungswirkung dieser Proteine, die gegeneinander ziehen, die das Sarkomere als Einheit verkürzt. Wenn alle Sarkomer in allen Muskelfasern in einem Muskel gleichzeitig verkürzen, tritt eine Muskelkontraktion auf, wodurch der Muskel die Anziehungskraft an seinen befestigenden Knochen und damit die Bewegung über ein Gelenk initiiert.

Muskelfasern vom Typ I unterscheiden sich in mehreren Arten von Muskelfasern vom Typ II, von denen es mehrere Typen gibt. Erstens sind Muskelfasern vom Typ I rot, da sie ein zusätzliches Protein namens Myoglobin enthalten, an das Sauerstoff befestigt ist. Das Vorhandensein von Sauerstoff in Fasern vom Typ I macht sie besser für die aerobe Aktivität geeignet, die Sauerstoff zur Erzeugung von Energie erfordert. Sie sind auch dichter mit Kapillaren, berücksichtigen sowohl ihre rote Farbe als auch ihre erhöhten Sauerstoffniveaus und mit den Mitochondrien die energieproduzierenden Einheiten des Muskels CELLS.

Typ -II -Fasern sind weiß, weil in diesen Zellen kein Myoglobin vorhanden ist, was sie anaeroben macht. Diese hängen davon ab, was als glykolytische Enzyme genannt werden, um den Zellen Energie zu versorgen. Es sind diese chemischen Substanzen, die Glukose abbauen, die einfachsten der Kohlenhydrate, die der Körper für Energie verwendet.

Eine andere Möglichkeit, auf welchen Muskelfasern vom Typ I von Fasern vom Typ II unterschieden werden, ist die Kontraktionsrate und ihren Widerstand gegen Müdigkeit. Es gibt eine umgekehrs proportionale Beziehung zwischen diesen beiden Faktoren: Die Fasern vom Typ I sind langsam und sind sehr resistent gegen Müdigkeit, während die Fasern vom Typ II schneller und weniger Müdigkeit resistent sind. Zum Beispiel haben Fasern vom Typ IIa eine relativ hohe Müdigkeitsresistenz und erzeugen nur mäßig schnelle Muskelkontraktionen. Typ IIB -Fasern hingegen, die am schnellsten aller Fasertypen zusammenhängen, haben einen geringen Widerstand gegen Müdigkeit. Die Elite -Sprinter der Welt wahrscheinlich hAve Ein hoher Prozentsatz der Fasern vom Typ IIB in ihrem Muskel, was dazu führt